Седем употреби и функции на този хормон.

Факт е известен на всички, че хората, както и другите животни, трябва да спят. Сънят е основна физиологична функция, механизъм, който позволява на тялото (и особено на мозъка) да си почине и да се възстанови. Сънят обаче не е единичен и неизменен процес, но преминава през различни фази през целия процес. Освен това това е процес, който не е доброволен, а зависи от циркадните ритми.

хормонът

Тези ритми регулират цикъла сън-будност в съответствие с биологичните нужди на тялото и времето на деня. Тази регулация, както и сезонните модели, които се срещат при други животни, се дължат главно на действието на хормон: мелатонин

Мелатонин: за какво говорим?

Мелатонинът е хормон, секретиран главно от епифизата или епифизата от триптофан и серотонин. Това е много мастноразтворим хормон, с чудесно съоръжение за проникване през кръвно-мозъчната бариера и вътрешността на клетките. Този хормон се генерира, когато ретината възприема липсата на светлина, произвеждайки максималния пик на този хормон през нощта и намалява в присъствието на яркост.

Процесът на производство на мелатонин е следният: ретината улавя присъствието или отсъствието на светлина, предавайки тази информация на зрителния нерв, впоследствие към супрахиазматичното ядро ​​и оттам към горния цервикален ганглий, който достига до епифизата. Това води до поредица от реакции, които завършват с производството на мелатонин, който се разпределя в останалата част на тялото. Независимо от раждането му в мозъка, той се появява и в ретината, черния дроб, бъбреците, червата, имунните клетки и в женския ендометриум.

Мелатонинови рецептори

Мелатонинът има своите рецептори в различни точки на тялото, както в мозъка, така и извън него, които имат различни ефекти върху това как работи тялото. Мозъчните мелатонинови рецептори имат ефект върху циркадните ритми, невронните рецептори влияят върху репродукцията и накрая периферните рецептори имат различни ефекти в зависимост от тяхното местоположение.

По този начин функциите на мелатонина са много и разнообразни, като засягат различни телесни системи функцията, за която е най-известна и изучавана, е контролът на циркадните ритми, главно извършване на хронобиологично действие в супрахиазматичното ядро. Тоест този хормон помага да се установи кога преминаваме от сън в будно състояние и обратно. Максималното производство обикновено се случва точно около час и половина след заспиване, което помага да се предизвика дълбок сън.

Ефекти отвъд съня

Освен функцията за регулиране на цикъла сън-будност, скорошни изследвания показват, че този хормон е много полезен в много системи. Участва активно в регулирането на сезонни и репродуктивни явления, като топлина при животните. Това също влияе върху дългосрочното подобряване на паметта.

Имунната система също се влияе от този хормон (намалява неговата ефективност по време на отсъствието му) и има важен антиоксидантен ефект, който противодейства на излишните свободни радикали. По този начин този хормон също участва в процесите на растеж и стареене.

Екзогенно използване на мелатонин

Въпреки че е ендогенен хормон, произведен от самия организъм, мелатонинът е изкуствено синтезиран и пуснат на пазара като хранителна добавка (въпреки че все още не е разрешено като лекарство поради малко изследвания и неубедителни резултати до момента).

Някои от приложенията, които са му били приложени, са следните:

1. Нарушения на съня

Мелатонинът се използва като лечение на нарушения на съня. По-конкретно се откроява способността му да подобрява настройката на съня в случаите на изоставане на струята, показвайки, че когато се прилага около лягане в точката на местоназначение, забавянето на струята намалява значително. Ето защо се използва широко при нарушения на циркадния ритъм. Той също така дава ползи срещу синдрома на забавена фаза на съня, както и нарушения на съня в случай на лица, които работят късно през нощта.

Въпреки това, по отношение на първично безсъние или вторично на друго разстройство, все пак доказано е, че намалява латентността на съня и подобрява времето за сън, В някои проучвания не е показал по-голям ефект от плацебо, като употребата на бензодиазепини е по-ефективна и винаги дава приоритет на хигиената на съня.

Някои изследвания показват, че прилагането на това вещество води до подобряване на други разстройства поради подобряване на режима на сън, като пример за случаи на аутизъм или детска епилепсия. Необходимо е обаче допълнително разследване.

  • Ако мислите да закупите мелатонин, за да подобрите почивката си, тук ви предлагаме безопасен и ефективен продукт.

2. Действие върху възпроизводството и растежа

Наблюдавано е, че приложението на мелатонин е свързано не само със съня, но и с други сезонни процеси.

При животни, доказано е, че влияе и модулира топлинните периоди. При хората е забелязано, че прилагането на този хормон влияе върху растежа, като става очевидно, че той има ефект в момента на настъпване на пубертета. Излишъкът от този хормон може да го забави, докато дефектът може да доведе до неговото авансиране.

3. Главоболие

Извършените изследвания показват, че добавките с мелатонин могат да действат превантивно за предотвратяване на мигрена.

4. Нарушения на настроението

Различни проучвания показват ефективността на приложението на мелатонин за подобряване на състоянието на пациенти с депресивни разстройства, особено в случай на сезонно афективно разстройство.

5. Стареене и деменции

Производството на мелатонин не е постоянно през целия живот, произвеждайки значителен и прогресивен спад от юношеството до края на живота (което помага да се обясни защо възрастните хора имат по-кратки и по-чести периоди на сън).

Освен това голяма част от ефектите от стареенето се дължат на наличието на свободни радикали. По същия начин различни видове свободни радикали и окисление също са свързани с безумни процеси като болестта на Алцхаймер или Паркинсон.

Като се има предвид, че мелатонинът е показан като един от най-големите ендогенни антиоксиданти, налични за нас, са проведени различни тестове, които показват, че прилагането на мелатонин намалява окислителните щети в различните системи на тялото, като по този начин може да бъде полезно при забавяне на стареенето на мозъка и удължаване на интелектуалната функционалност в луди снимки.

6. Рак

Прилагането на мелатонин при някои пациенти с рак изглежда намалява растежа на тумора и удължава преживяемостта, като се разглежда като възможно лечение, което се комбинира с химиотерапия. Изглежда, че този ефект се дължи на антипролиферативните свойства и потенцирането на ефектите от химиотерапията, особено в случаите на рак, който зависи от репродуктивните клетки.

7. Други неубедителни изследвания

Както е споменато, мелатонинът има определени ефекти върху имунната система, действайки като модулатор. Освен че е мощен антиоксидант, е установено, че действа върху рецепторите на Т-лимфоцитите, допринасяйки за производството на имуноглобулин.

Изследвана е възможността той да допринася за забавяне на репликацията на ХИВ, за да може да се приложи като подсилващо лечение. Полезността му в случаи на различни видове рак също е проучена. Резултатите обаче не са категорични.