Това е име за група рискови фактори, които се срещат заедно и увеличават вероятността от коронарна артериална болест, инсулт и диабет тип 2.
Причини
Двата най-важни рискови фактора за метаболитен синдром са:
Други рискови фактори включват:
Хората с метаболитен синдром често имат един или повече фактори, които могат да бъдат свързани със състоянието, включително:
- Повишен риск от съсирване на кръвта
- Повишени нива на вещества в кръвта, които са признак на възпаление в цялото тяло
- Малки количества протеин, наречен албумин в урината
Тестове и изпити
Вероятно ще бъдете диагностицирани с метаболитен синдром, ако имате три или повече от следните признаци:
Лечение
Целта на лечението е да намалите риска от сърдечни заболявания, инсулт и диабет.
Вашият доставчик ще препоръча промени в начина на живот или лекарства:
- Отслабнете. Целта е да загубите между 7% и 10% от сегашното си тегло. Вероятно ще трябва да ядете 500 до 1000 калории по-малко на ден. Разнообразни диетични опции могат да помогнат на хората да постигнат тази цел. Няма нито една диета, която да е „най-добра“ за отслабване.
- Получавайте 150 минути на седмица упражнения с умерена интензивност като ходене. Упражнявайте се за укрепване на мускулите 2 дни в седмицата. Друг вариант са упражненията с висока интензивност за по-кратки периоди. Консултирайте се с вашия доставчик, за да сте сигурни, че сте в добро здраве, за да започнете нова програма за упражнения.
- Намалете холестерола си, като ядете здравословни храни, отслабвате, спортувате и приемате лекарства за понижаване на холестерола, ако е необходимо.
- Намалете кръвното си налягане, като ядете по-малко сол, отслабвате, спортувате и приемате лекарства, ако е необходимо.
Вашият доставчик може да препоръча ниски дози ацетилсалицилова киселина (аспирин).
Ако сте пушач, сега е моментът да се откажете. Попитайте вашия доставчик за помощ при отказване от тютюнопушенето. Има лекарства и програми, които могат да ви помогнат да се откажете.
Очаквания (прогноза)
Хората с метаболитен синдром са изложени на повишен дългосрочен риск от развитие на сърдечни заболявания, диабет тип 2, инсулт, бъбречни заболявания и лош приток на кръв към краката.
Консултирайте се с вашия доставчик дали имате признаци или симптоми на това състояние.
Алтернативни имена
Синдром на инсулинова резистентност; Синдром X