КОРЕМНИ МУСКУЛИ: Те се състоят от физическа рутина, която укрепва коремния мускул и по този начин помага за изгаряне на калории и намаляване на висцералните мазнини. Трябва да се комбинира със сърдечно-съдова дейност, за да се губят мазнини.

подобряване

Избягвайте стреса: Някои проучвания показват, че стресът стимулира производството на хормони, които засягат висцералните мастни запаси. Ето защо е много важно да имате релаксиращи процедури като:

  • Дълбоко дишане
  • Медитация
  • Спорт
  • Йога

Хранене: много е важно да имате диета, богата на здравословни мазнини, омега-3, плодове, зеленчуци, антиоксиданти, риба и семена.

Карбокситерапия: Това е медицинска опция, която чрез прилагане на въглероден диоксид в корема помага за намаляване и премахване на мазнините

Детоксикация Определя се като техника за пречистване и пречистване на системно и клетъчно ниво, която помага за освобождаването на токсини, които са се съхранявали в тялото през целия живот. Въпреки че тази техника не работи директно върху мазнините, тя помага да се улесни елиминирането.

  1. Инвазивни методи за отстраняване на висцерални мазнини:

Абдоминопластика: Състои се от хирургична процедура с цел преоформяне и стягане на корема. Прави се чрез премахване на излишната кожа и мазнини от средата и долната част на корема.

Липосукция Да бъде: Това е процедура, която помага за елиминиране на натрупаните мазнини в корема и е малко по-малко инвазивна от коремната хирургия. Също така помага за генерирането на колаген и укрепва текстурата на кожата.