ръководство

Суперхраните са храни от древен произход, които съдържат висока хранителна стойност, осигуряват големи ползи за здравето на нашето тяло и насърчават a добре баланс на функционирането на човешкото тяло.

Тези храни придобиха популярност в последно време, но повечето от тях са били използвани в продължение на хиляди години от коренното население в различни географски райони, като Перу, Бразилия, Боливия, Индия или Етиопия, за да излекува тялото и да се възползва от неговите балансиращи, енергийни и антиоксидантни ефекти.

Суперхраните ни осигуряват концентрирани хранителни вещества в малки дози и са пълни с витамини, минерали, здравословни мазнини, фибри и фитохимикали, които предпазват тялото ни от възможни заболявания.

Суперхраните са идеалното допълнение за увеличаване на хранителното съдържание на ежедневната ни диета и грижа за здравето ни.

ЗАЩО ДА ИХ ПРЕДСТАВИТЕ В ДИЕТА СИ

Всъщност, изложени сме на токсини от околната среда, химикали, преработени храни и високи нива на стрес които водят тялото ни до увеличи свободни радикали, ускоряване на стареене и насърчаване на държава възпалително на организма, това е среда, по-податлива на заболявания.

A здравословното хранене е от съществено значение за поддържане на здраво тяло, но понякога не е достатъчно за постигане на оптимално състояние на баланс и благополучие.

Въвеждането на суперхрани във вашата диета е лесно и можете да ги добавяте към обичайните си ястия или да приготвяте вкусни нови рецепти. Например можете да ги добавяте към вашите шейкове, смутита, мюсли, кисело мляко, сокове. За започнете деня със здравословна закуска, пълна с хранителни вещества.

По този начин, по един лесен и вкусен начин, ще увеличите хранителните свойства в ежедневната си диета.

СВЪРХРАНИ ЗА РАЗЛИЧНИ НУЖДИ

Въпреки че всички суперхрани имат обща висока хранителна стойност, всеки съдържа различни свойства и може да ни е от полза в различни аспекти. Поради тази причина е така Важно е да ги познаваме и да избираме тези, които най-добре ни допълват според нашите специфични нужди .

ПРОТЕИНИ

Идеален за увеличаваме приема на протеини в нашата диета. Те са особено подходящи за хора, които следват a веганска/вегетарианска диета или за спортисти, които се нуждаят от допълнителен протеин, без да злоупотребяват с животински протеин.

  • Конопени семена (вижте продукта)
  • Грахов протеин (вижте продукта)

СТИМУЛАНТИ

Те са известни със своя ефект стимулиращо, енергични и адаптогенни, осигуряващи а енергия плюс да се изправяте ежедневно с жизненост. Мака е особено известна със своя ефект на афродизиак и силата си да стимулира плодовитостта.

  • Мака (виж продукта)
  • Какао (виж продукта)
  • Гуарана (виж продукта)

ДЕТОКС

От една страна, те се открояват с високата си сила на детоксикация и благодарение на високото си съдържание на хлорофил и противовъзпалителен ефект, Те ни помагат да елиминираме токсините и тежките метали. Какво още, насърчават доброто усвояване от желязо, това ще рече, борба с умората и анемията.

  • Пшенична трева (виж продукта)
  • Хлорела (вижте продукта)
  • Спирулина (виж продукта)

АНТИОКС

Те се открояват като една от суперхраните с най-голямо антиоксидантно действие и с техния ефект против стареене. Те са идеални като допълнение към нашата диета с допълнителни витамини, които да се грижат за имунната система.

  • Açaí семена (виж продукта)
  • Матча чай (виж продукта)
  • Моринга (вижте продукта)