сауна

Някои хора вярват, че сауните имат общи ползи за здравето и топлината в сауните или горещите бани може да убие коронавируса.

Високите температури могат да убият вируси по повърхностите. Опасността при много горещи вани е, че може да изгори или опари кожата ви. Но вземането на сауна или гореща вана няма да повлияе на коронавируса, ако вече сте заразени. Основната телесна температура не се повишава при горещи условия.

Съществува теория, според която сауните предпазват от инфекция, тъй като „подсилват имунната система“ или водят до „детоксикация“ на тялото. Не е ясно какво се разбира под някое от тези неща. Черният дроб автоматично разгражда токсините в тялото, без помощта на сауни.

Споделянето на обществена сауна може да ви изложи на инфекция. Ако имате собствена сауна, можете да продължите да й се наслаждавате, но е малко вероятно да ви предпази от коронавируса.

Откъде идва тази информация?

Някои производители на сауни твърдят, че сауните могат да предпазват от COVID-19. Малко вероятно е производителите да бъдат надеждни източници на информация, тъй като те имат пряк интерес да убедят хората в ползите.

Sky Story съветва, че сауните са чудесен начин да запазите здравето си. Източникът обаче добавя съвети за пиене на водка и усилена работа на полето, без да дава доказателства как тези мерки биха помогнали.

На какво се основава това твърдение?

Няма клинични проучвания, които да оценяват дали приемането на сауни или горещи бани може да предпази от вируса, причиняващ COVID-19.

Коронавирусите като група обикновено оцеляват за кратки периоди от време при повишени температури и по-висока влажност, според американските центрове за контрол и превенция на заболяванията, но ние не знаем каква температура е необходима за инактивиране на вируса, отговорен за COVID. . Освен това, докато високите температури могат да повлияят на вирусите на повърхността на тялото (кожата), малко вероятно е те да повлияят на вируса, след като той е заразил клетките на тялото.

Открихме едно малко проучване, публикувано през 1990 г., което изглежда показва, че хората, на които е било казано да вземат една или две сауни седмично, са по-малко склонни да получат обикновена настинка за период от 6 месеца, отколкото тези, на които е казано, че няма да използват сауни. Това проучване обаче имаше само 25 доброволци във всяка ръка, така че е твърде малко, за да бъде убедително и участниците не бяха разпределени на случаен принцип в групите.

По-важното е, че не знаем дали мерките, които засягат вируса на обикновена настинка, ще повлияят и на вируса, който причинява COVID-19.

Има малко доказателства от прегледите на опитите, че сауните имат някакъв ефект върху шансовете на хората да получат инфекциозни респираторни заболявания или техните симптоми, ако получат инфекция.

Общи твърдения, че сауните "стимулират имунната система" или "подпомагат детоксикацията" нямат научна основа. Не е ясно какво означават хората, които правят изявленията с тези фрази.

Какво казват надеждните източници?

Световната здравна организация казва: „Приемането на гореща вана няма да ви попречи да разпространявате COVID-19. Нормалната ви телесна температура остава около 36,5 ° C до 37 ° C, независимо от температурата на ваната или душа. Всъщност вземането на гореща вана с изключително гореща вода може да бъде вредно, тъй като може да ви изгори. ".

Анализ, проведен от EIU Healthcare, с подкрепата на Reckitt Benckiser