Загубата на мазнини може да бъде борба и мнозина все още търсят сезамина като възможен отговор, който да помогне да се ускорят нещата.

Сезамин и загуба на мазнини

запасите

Сезаминът е лигнан, извлечен от сусамови семена и съединение от сусамово масло. Лигнаните са молекули, които комуникират в тялото, за да извършат действие като стимулиране на окисляването на мазнини например. Сусамовото масло е свързано с повишено изгаряне на мазнини, намалени запаси от мазнини и високи антиоксидантни качества, които предлагат множество други ползи за здравето. Изследване, публикувано в The Yale Journal of Biology and Medicine, заявява, че "намаляването на телесното тегло и индекса на телесна маса в нашето проучване може да се дължи главно на заместването на сусамовото масло, тъй като стойностите са се увеличили, след като заместващото сусамово масло".

Сезамин - Осигурява превъзходни ползи за здравето

Може би си мислите, че сте спечелили джакпота за изгаряне на мазнини, просто като ядете куп суши ролки, покрити със сусам, изливате галони от ценното масло върху салатата си или се насочвате направо към бутилката с добавка на сусамин. Не ме разбирайте погрешно, ползите за здравето от сусамовото масло са абсолютно превъзходни, но проучванията, свързващи сезамина с изгарянето на мазнини, все още са в ранна детска възраст. Докато изследвахме тази тема, всъщност беше трудно да се намерят конкретни проучвания за окисляване на мазнините, но по-склонни към понижаване на холестерола и хипертонията. Нека разгледаме по-отблизо сезамина и как той може да стимулира загубата на мазнини.

Изследванията на Сезамин разкриват големи новини

Yale Journal of Biology and Medicine проведе проучване през 2006 г., което докладва за ефектите от сусамово масло при пациенти с хипертония с лоши липидни панели. Имаше 50 участници със смесен пол на възраст от 35 до 60 години, които бяха измерени в началото на проучването и инструктирани да консумират сусамово масло за 45 дни, като елиминират всички останали масла от диетата си. Пациентите бяха преизмервани след 45 дни с ниски резултати от липидния панел и нормални показания на кръвното налягане. След това маслото беше отстранено за 45 дни и участниците бяха преоценени, показвайки връщане на увеличени липидни панели, особено триглицериди, и показания на кръвното налягане.

По време на 45-дневната част от изследването на консумацията на сусамово масло бяха разкрити намалени телесни тегло и показатели на ИТМ, които показаха възможна връзка с окисляването на мазнини и сезамин. Съобщено през 2010 г. от Agriculturae Conspectus Scientificus (ACS), „Сезаминът свързва и активира рецептор в тялото, наречен Рецептор-рецептор на активатора на пролифератор на пероксизома (PPARalpha) и участва в регулирането на липидния метаболизъм, особено генната транскрипция, участващ в окисляването. на мастни киселини и липогенеза ".

Науката просто казва, че сезаминът увеличава процеса на изгаряне на мазнините и намалява съхранението на мазнини в тялото.

В заключение, „сезаминът има способността да увеличава процеса на изгаряне на мазнините и да намалява съхранението на мазнини в организма чрез модифициране на генетичната експресия на ензимите за окисляване на мастните киселини“.