бременна

По-голямата част от бременна знайте да пиете каквото и да е количество алкохол по време на бременност Това може да повлияе на правилното развитие на ембриона или да има негативни последици за развитието на вашето бебе. Според данни на агенция Eurocare (www.eurocat-network.eu/), в Испания 25 процента от бременните жени продължават да пият алкохол през цялата си бременност, въпреки че е вярно, че в малки количества.

Алкохолните жени са склонни да развиват фетален алкохолен синдром, който се състои от a ограничен вътрематочен растеж (CIR), който може да продължи през детството и дори юношеството, лицева дисморфия: малки и удължени очи, малък нос, тънки устни ..., обща дисфункция на централната нервна система (ЦНС): раздразнителност, треперене, хиперактивност, свръхвъзбудимост, намалено смучене рефлекс, поведенчески нарушения и умствена изостаналост, както и скелетни, сърдечно-съдови, бъбречни или очни нарушения.

Алкохолът влияе върху развитието на бебето

Следователно, най-здравословната препоръка по време на бременност е нулевата консумация, тъй като алкохолът преминава през плацентарната бариера И може да причини необратими щети на физическото и психическото развитие на бебето. Няма време по време на бременност и дори по време на кърмене, където може безопасно да се консумира, тъй като може да засегне органите, които се развиват по това време.

Например, ако консумацията на алкохол се случи по време на ембрионално развитие, преди 9 или 10 гестационна седмица може да причини малформации. Ако е по-късно, това ще зависи от погълнатото количество, така че бебето да развие гореспоменатия фетален алкохолен синдром повече или по-малко интензивно. Следователно щетите ще бъдат пряко свързани с количествата погълнат алкохол и неговата честота. В допълнение, всяка напитка, независимо от нейния производствен процес или алкохолно градуиране, носи същия риск.

Можете да пиете бира без никакъв алкохол

Тази консумация на алкохол дори трябва да бъде отговорна за няколко месеца, преди да се опитате да забременеете. В този смисъл има чудесна напитка за бременни жени: бира без никакъв алкохол (наречена "00"), тъй като тя е добро хранително вещество и има изобилие от витамини и минерали. Това е сравнително нова освежаваща напитка на пазара, която отговаря на нуждите на потребителите, които искат да се насладят на напитка като бира и не могат или не искат да консумират алкохол.

Това е продукт, който обикновено консумираме извън дома с приятели или на социални събирания. Съдържа малко калории, около 32Kcal на 100cc, не осигурява мазнини, но съдържа изобилие от въглехидрати, витамини, минерали и протеини. Интересно е за бременността поради основен компонент, който е фолиева киселина, водоразтворим витамин от група В, който в бирата има средно съдържание 4,1 µg/100 ml.

Бирата от 33cl би осигурила 15-20 µg фолиева киселина, което е 10 процента от препоръчителното пиене на ден. Бременните жени могат да вземат сумата, която искате, винаги в границите на умереност и отговорност. Две или три "сламки", когато излизаме, биха били идеални, но не бива да консумирате повече от 600-700 мл на ден. Трябва да се има предвид, че това е и добро снабдяване с въглехидрати и прекомерната консумация може да накара бременната жена да се увеличи твърде много.

The фолиева киселина В допълнение към предотвратяването на мегалобластна анемия, тя има и други функции като предотвратяване дефекти на нервната тръба (спина бифида), както и хипертония и други сърдечно-съдови събития по време на бременност чрез намаляване на хомоцистеина, който е много важна аминокиселина в неговия метаболизъм. Затова ви препоръчвам да консумирате бира без никакъв алкохол не само по време на светски събития или с приятели, но и у дома, когато ядете или вечеряте. Е храна идеален за вас.