Ким Кардашиян
В интервю за People Ким коментира това спазвайте диетата на Аткинс 40, с което е успяла да свали 32-те килограма, които е качила през втората си бременност и това основно ограничете приема си до по-малко от 1800 калории. Ако умирате от любопитство да знаете какво яде всеки ден, проверете дневника му за храна:
Хидратация: От 1,5 литра до 2 литра течности
ДЕН ПЪРВИ Закуска:
- Бъркани яйца с пушена пуешка наденица и гауда
- 4 унции гръцко кисело мляко с 1/3 чаша пресни боровинки
Сандвич:
- Atkins Cherry Dark Chocolate Bar.
Брънч:
- Пиле на скара със салата от спанак и дресинг от фета
Сандвич:
- 1 среден морков и 4 супени лъжици хумус
Вечеря:
- Калдут с мащерка и лимон, придружен от сотиран зелен фасул
Общо калории: 1,504
ДЕН ВТОРИ Закуска:
- Чоризо от пиле и карфиол, задушено със сирене и сос
Сандвич:
- 1/2 малка ябълка и 2 унции сирене чедър
Обяд:
- Турция бургер с чипот, домат, кисели краставички и лук
Сандвич:
- Atkins тъмен шоколад бонбони с морска сол
Вечеря:
- Бавно печено лимон розмарин пиле с аспержи 1/3 чаша див ориз
Общо калории: 1 561
ТРЕТИ ДЕН
Закуска:
- 1 яйце със сирене и зелен чили, плюс 1/8 пъпеш
Сандвич:
- Ванилов фрапе
Обяд:
- Юфка с тиквички с пикантни пилешки колбаси
Сандвич:
- Аткинс ванилов плодов бар
Вечеря:
- Пиле на скара с карфиол и сирене
Общо калории: 1,699
Меган Фокс
Актрисата Меган Фокс Тя е собственик на една от най-горещите фигури в шоубизнеса. Вашата тайна? Тя, както много известни личности, се е отказала от брашна и всякакви въглехидрати, но е заявила, че ключовото е да приемате ябълков оцет, тъй като гарантира, че с него бързо премахва водата от тялото си и ускорява метаболизма си, този метод обаче е поставен под въпрос от специалисти.
Елизабет Хърли
Диетолозите казват, че закуската е най-важното хранене за деня, но красивата Елизабет Хърли противоречи на тази теория с диетата си.
Чрез Twitter британците увериха, че сутрин тя пие само две чаши гореща вода. По обяд като лека закуска изпийте кафе и овесени ядки. След това отива във фитнеса и изпива още една чаша гореща вода.
По друг повод Елизабет посочи, че когато трябва бързо да отслабне, приема само шест порции супа от кресон, защото смята, че този зеленчук има много малко калории и много хранителни вещества.
Дженифър Анистън
Въпреки че тази „диета“ никога не е била потвърдена, отдавна беше казано, че когато актрисата от „Приятели“ трябваше бързо да отслабне, тя хранеше само 14 порции бебешка храна на ден.
Според експерти тази диета не помага за отслабване, защото това, което всъщност прави, е премахването на токсините и поддържа храносмилателната система да работи постоянно, така че резултатите са краткотрайни.
Адриана Лима
Но за екстремните диети няма по-голяма от тази на някои ангели на Victoria's Secret, като Адриана Лима. В дните преди ежегодното им голямо шоу, Victoria's Secret Fashion Show, моделите пият само протеинови шейкове, направени от прахообразно яйце и вода. И един ден преди шоуто, няма вода!
Дженифър Лопез
Диетата на Дюкан е една от любимите на знаменитости като JLo, дори се казва, че Кейт Мидълтън е успяла да възвърне фигурата си (отслабнала е с 15 килограма), след като е била майка два пъти благодарение на този метод. Това обаче е режим, който е силно критикуван и разпитван от експерти, защо?
Тази диета се основава на високата консумация на протеини и елиминирането на въглехидратите, така че според специалистите тя отнема много енергия от тялото, произвежда запек, лош дъх и предизвиква проблеми в черния дроб и бъбреците.
Специалисти от цял свят са се съгласили, че диетата на Дюкан е неефективна и увеличава сърдечно-съдовия и бъбречния риск.