Казваме ви какъв план за хранене трябва да имат 5 знаменитости, за да отслабнат и винаги да бъдат толкова страхотни и секси. Разбира се, може би не всички са напълно здрави.
Отидете предварително, преди да започнете да четете тази статия, че всеки план за отслабване, който искате да следвате, трябва да бъде препоръчан и контролиран от лекар специалист, който ви предоставя подходящи помещения за вашите нужди и начин на живот. След като този момент бъде изяснен, нека продължим.
И е, че ако попитате някоя известна жена каква диета спазва, за да покаже страхотния тип, който всички имат (дори след като са родили няколко пъти), отговорът е почти толкова единодушен, колкото стандартно: „Аз не диета, ям всичко, дори шоколад и хамбургери! Моята тайна е добра генетика и добър тренировъчен план. " Ние не се съмняваме и им завиждаме много за това, но знаем, че има и нещо друго и не говорим само за естетически докосвания.
Гуинет Полтроу и нейният „здравословен живот“? от кн
И не го казваме в преносен смисъл: актрисата е шампион по здравословен и естествен живот и има собствен уебсайт (Goop), няколко книги за „начин на живот“ и стотици публикувани здравословни рецепти. Разбира се, може би нейните препоръки не са толкова препоръчителни (струва си излишък), както тя смята, защото тя предлага режим на детоксикация от 300 kcal. актуална! 3 поредни дни. Както съобщава abc.es преди няколко месеца, той се състои в "започване на деня с голяма чаша лимонов чай, последван от билков чай или чай от джинджифил. До обяд не се приема храна, като нахут, пюре от моркови или мисо супа с авокадо Тиква или бадемово мляко са други продукти, разрешени по време на детокс дни.
Извън това лечение за детоксикация, нейният нормален ден ще бъде формулиран със 100% диета без въглехидрати с около 1000 калории (когато се препоръчва за възрастна жена е около 2500), както ви казваме тук.
Диетата на Ким Кардашиян за отслабване с 32 килограма. след няколко месеца!
Ако не сте виждали няколко полуголи снимки на Ким Кардашиян през последните месеци, живеете в град без покритие в планината Хайди. „Кралицата на социалните мрежи“ може да се похвали с извивки, когато може, и всеки, който се движи по-често или по-често през Instagram, Facebook или Mujerhoy.com, ще забележи радикалното й отслабване през последните месеци.
Нейната тайна се нарича „диетата на Аткинс“ и това е известен и противоречив режим, основан на пълното елиминиране на въглехидратите от нашата диета и замяната им с протеини за борба с мазнините и натрупване на повече мускулна маса. Вашата цел е да намалите апетита си, без да чувствате глад или загуба на енергия. Очевидно Ким Кардашиян е следвала специално създаден за нея план и го е придружила със строга рутинна тренировка.
Блейк Лайвли или как да бъдем най-секси бременна жена в света
Добре, може да не сме толкова обективни с Блейк Лайвли, както би трябвало, но тя винаги изглежда толкова перфектна. Освен че е сигурна, че е най-стилното майчинство в цялата „звездна система“, тя има успешна кариера, завиден брак и сякаш това не е достатъчно, изглежда страхотно дори с коремче. Да, сериозно, тя го прави. И също така признава, че това не е генетика, а добра рутинна храна. Но как да го получите?
Нейният диетолог разкри тайната на перфектното тяло на Блейк Лайвли, като гарантира, че освен тежка тренировка, ключът е да превърнем закуската в най-важното хранене за деня, да не забравяме да ядем супер храни, пълни с енергия като като олио кокосов орех или тъмен шоколад, яжте само органични и органични храни, кажете „да“ на въглехидратите (но добре подбрани, като ориз или картофи) и напълно изтрийте всяка следа от соя и глутен от менюто. Какво повече може да искате!
Кейти Пери и диетата на пет души
Освен че е една от най-секси жените в света, тя е партньор на възхитения Орландо Блум (вижте защо го казваме тук). Как се получава? Е, ако преди няколко дни ви казахме от какво се състои диетата на двама, тази на певицата е диетата на петима. Без рима, моля.
Факт е, че Кейти Пери уверява, че яде пет малки порции през целия ден, вечеря рано, пие много вода и плодови сокове, не злоупотребява с бира и като тайна да отслабне, без да губи гърди (или че остават паднали) яжте или вечеряйте гъби всеки ден в продължение на 14 дни. Ако тя работи за нея, защо не и за нас?
Паула Ечевария и нейната корица „бикини операция“
Испанската актриса е не само справка за стил, тя е и жена с тяло, достойно за прикритие. За да участва в летния брой на известно фитнес списание, тя се подложи на строг 21-дневен план за упражнения, но пред Mujerhoy.com тя призна, че нейната „бикини операция“ започва през септември и завършва през юни.
Разбира се, той също призна, че през лятото си дава всички капризи, които иска, че любимата му храна са тестените изделия и че не трябва да полага много усилия, за да премахне храни, толкова калорични като сладкишите или алкохола, защото те не са сред неговите любими.