Известното и храната

Някои съвети за диета, разглеждащи известните

диетите

Известните не само използват Хирургия, те също имат своите трикове, за да отслабнат и да направят своето малки жертви, като всяка жена: спорт и диети. Казваме ви какво знаменитости от Холивуд, за да сте във форма и да имате зашеметяващо тяло.

Мадона: макробиотична храна

Кралицата на поп яде само органична храна. Тази философия за хранене включва пълнозърнести храни, позволява само естествени подсладители и дава приоритет на растителните протеини пред животинските протеини.

Анджелина Джоли: по-здравословен живот

За да се подготви с извивките си, Анджелина яде риба или говеждо на пара със зеленчуци, не яде захар и пие соево мляко. Освен това се е отказал от пороци, като цигари и кафе, за да се насочи към здравословните навици.

Сара Джесика Паркър: ниско съдържание на въглехидрати

Звездата "Сексът и градът" следва диетата на Хамптън, базирана на зеленчуци, постни протеини и умерени порции въглехидрати (като хляб и тестени изделия). Алкохолът и сладките са забранени.

Хали Бери: нито мазнини, нито захар

За да поддържа впечатляващата си фигура, актрисата има своите трикове за отслабване: тя спазва диета, напълно без захар и мазнини. Диетата се състои от пет дневни ястия, богати на протеини, фибри и въглехидрати със средно или ниско ниво. Без захарни безалкохолни напитки или „лоши“ мазнини.

Дженифър Анистън: Диетата в зоната

Актрисата спазва диетата, разработена от д-р Бари Сиърс и една от най-популярните диети в Холивуд. Това е здравословна и балансирана диета, която ви позволява доста да варирате храната. Ядете 30 процента въглехидрати, 30 процента протеини и 30 процента мазнини всеки ден. Също така намалете максимално захарта и хляба.

Основните съвети са да ядете по-малко мазнини, да пиете алкохол умерено и да спазвате Средиземноморска диета.