Известната диета, базирана на „добри“ мазнини, беше изхвърлена от списъка на най-търсените диети в Google за 2019 г., ще ви кажем кои са останалите, които са част от любопитното търсене

DEC. 26 2019 | за Алехандра Арнес Монтеро

Чрез инструмента Google Trends беше възможно да се определи кои са петте най-търсени диети от потребителите през 2019 г., което вероятно ги прави най-популярните диети.

през

Тази година кето диетата (кетогенна) беше изхвърлена от списъка от известната интермитираща закуска. В списъка са още диетата на д-р Себи, Noom, 1200 калории и Golo.

Какво е известният прекъсващ пост?

Това е диета, базирана на определени периоди от време. Тоест, най-често срещаните графици включват гладуване по 16 часа на ден или също четири часа два пъти седмично.

Според статия, публикувана от списание Harvad Health Publishing, липсата на храна за дълги периоди от време помага на нивата на инсулина да спаднат значително, като кара мастните клетки да отделят натрупаната захар за енергия, която се трансформира в мазнина, когато не се изгаря, съобщава бележка от Yahoo News.

Диетата на д-р Себи

Диета на базата на плодове, зеленчуци, семена, ядки и други добавки. Това ще рече, се състои от строг веган режим в които трябва да се приемат 4 литра вода дневно и да се избягва консумацията на алкохол като продукти на основата на пшеница.

Това е диета, която е прави с помощта на мобилно приложение, което позволява на човека да променя поведението си и хранителните импулси според собствения си уебсайт.

Диетата от 1200 калории

Практикуващите тази диета трябва да ограничи приема на калории до 1200 калории дневно. Изследванията показват, че практикуването на нискокалорични диети носи ползи за здравето и помага при отслабване.

Тази диета не ограничава приема на калории, а по-скоро настоява за консумация на храни с нисък гликемичен индекс което ускорява метаболизма на хората.

* За провеждане на диети се препоръчва преди това да се консултирате с лекар