Плюсовете и минусите на тази диета не се нуждаят от коментари на диетолозите. Седмица на истински глад и резултатът наистина няма да ви накара да чакате. Единственото нещо, което можете да правите без ограничения, е да пиете вода.
Няколко коментара, преди да сте запознати с така нареченото "меню" на тази диета:
- Колкото по-ниско е теглото ви, толкова по-трудно ще бъде да го намалите. Колкото по-високо е стартовото тегло, толкова по-бързо ще отидат първите килограми;
- диетата "Анорексична нимфа" е опасна не само със световъртеж и възможни огнища на агресия. След това ще бъдете толкова гладни, че лечебният му ефект ще бъде безполезен;
- стомашните проблеми са много вероятни, както по време на диетата, така и след нея.
Ден 1. Вода, кафе и чай (без захар).
Ден 2. Обяд: парче сирене и грейпфрут. Вечеря: кефир.
Ден 3. Закуска: кафе. Обяд: ябълка. Вечеря: кефир.
Ден 4. Закуска: 3 филийки черен шоколад и кафе. Обяд: ананас Вечеря: кефир.
Ден 5. Закуска: вода с лимонов сок. Обяд: банан. Вечеря: кефир и ябълка.
Ден 6. Закуска: кафе и ябълка. Обяд: грейпфрут Вечеря: вода
Последният ден. Закуска: вода с лимон. Обяд: сандвич със сирене. Вечеря: кефир.
Има няколко диетични програми за анорексична фигура, които можете да опитате да постигнете силно отслабване. Ето някои от тях:
"Диетата с пет ухапвания"
Това наистина е екстремен план за отслабване. Общият принцип е прост: яжте само по пет хапки по време на хранене (нищо повече!) За закуска, обяд и вечеря. Няма ограничения за видовете храни, но разбира се, препоръчително е да изберете нещо „питателно“ и „полезно“ за „ухапванията“, естествено. През деня можете да пиете колкото искате, но предпочитате да го давате на напитки, които не съдържат калории. Чистата вода е идеална. За да не паднете, ще трябва да приемате витаминни добавки (всеки ден!), И да намерите източник на протеин (например протеинова напитка или протеинов блок, в който няма мазнини).
Диета "за деца"
Въпреки сладкото име, това е много трудна диета, която обаче Дженифър Анистън и други холивудски знаменитости предпочитат. Принципът тук също е прост: приемайте само бебешка храна. Да, да, онези много малки бурканчета с питателни, добре смлени пюрета, направени специално за новородени и деца до една година. Малък буркан или буркан е хранене или лека закуска. Във всеки случай не можете да ядете повече от един контейнер, буркан или кутия едновременно. Както и в предишната програма, можете да пиете толкова вода или течност, колкото ви е необходимо, но се препоръчва да избягвате кафе и алкохолни напитки.
Тази диета ще направи всяка дебела жена анорексична фигура.
Лекарите препоръчват същото понякога да го допълват с шоколадово блокче, но не като лека закуска, а по време на основното хранене.
Ако сте мислили, че предишните две диети „Твърде анорексични“, сега очаквате още по-голяма изненада. Авторите на тази, ако мога да кажа, диети в буквалния смисъл препоръчват да се яде въздух. Тоест хвърлете го на масата, сложете храната в чиния, сложете го в устата и. Спри се. "Пълният процес" на прием на храна е разрешен само за течни супи (в идеалния случай бульони) и вода.
А сега да се заемем сериозно.
За някои хора строгото ограничаване на храната и теглото може да бъде начин за контролиране на живота (ако други области излязат извън контрол) или последица от потиснати емоционални проблеми. Въпреки това, анорексичните юношески нимфи с бледи лица и тънки пръсти - образ, който често се свързва с идеала за женска красота.
Какъв е рискът диетите да имат анорексична фигура? Тези с анорексия или подобни хранителни разстройства имат доста сериозни проблеми, включително: