Форуми> ОПИТ с протеинови диети

моят

Моят личен опит

Марио:
Много добре,

Аз, както и много други, опитах няколко диети и понякога е работило, а понякога не, тези, които винаги са действали, са имали ефект на отскок, който е бил по-лош от лекарството, сега искам да ви кажа, ВЕЧЕ ИЗГУБЯХ 40 килограма и съм убеден, че този път ще го запазя.

Моят опит. Преди повече от година тежах 116 килограма, сериозно се занимавах с отслабването и успях да сваля 13 килограма, като отидох на фитнес и с шейк диети и други за една година, когато щях да хвърля кърпата, казана от приятел аз за протеинова диета, която щях да започна За начало започнах да чета за протеинови диети и в крайна сметка реших с цетрас да изпълня протеинизираната диета, резултатите бяха грандиозни, тежа 76 килограма, използвам размер 40/38 (че ако, 38-те се стягат) като салата или зеленчуци всеки ден и дори вярвам, че съм се научил да се храня интелигентно (озу оръжието ми, което излиза от мен)

Както и да е, най-доброто е снимката преди и след.
снимка от преди време:

снимката преди започване на лечението, когато търсих информация

Мо снимка преди две седмици

САМО ПОДРОБНОСТ, ЧЕ ПРЕДИ 6 МЕСЕЦА ПАНТАЛИТЕ БЯХА МАЛКИ

Може да изглежда като митинг, но БЛАГОДАРЯ НА АНТОНИО И РОСАНА

VeriT:
Оставам мъртъв ! Приличате на друг човек.;)

Марио:
Знам, но ви обещавам, че съм същият, поне така казва моята лична карта, XDDDD

Проблем, който забравих да спомена преди, преди няколко години бях открит хипотиреоидизъм, което много ме затрудни при провеждането на ефективни диети.
Въпреки това можете да видите резултатите: mrgreen: mrgreen: mrgreen: mrgreen:

Прегръдка и насърчение

VeriT:
Uffff, ами да, това заболяване е р. тогава.

Марио:

--- Цитат на: "VeRiTo" --- Uffff, добре, да, това заболяване е p. тогава.
--- Край на цитата ---

Всъщност трябва само да пия хапче всяка сутрин и да чакам 15 минути за закуска, но това забавя метаболизма ми и струва повече за отслабване.