Сокът от моркови и лимон е добра алтернатива за подобряване на здравето на тялото и улесняване на отслабване по същото време.

предимства

Всяка от тези храни има свойства за отслабване много интересно. Морковът е много богат на фибри, вода и има пречистващо, детоксикиращо, диуретично и засищащо действие. Лимонът, от друга страна, осигурява витамин С и е идеален за изгаряне на калории и подобряване на храносмилането. Редовна консумация на този сок, заедно с нискокалорична диета и редовни упражнения могат да бъдат идеалната формула за отслабване и отслабване. В следващата статия ще ви покажем какви са ползите от сока от моркови и лимон за отслабване и как да го приготвите стъпка по стъпка.

Гроздов сок за отслабване Домашно приготвен и лесен за приготвяне

Готвене целина за отслабване

Най-добрите шейкове за отслабване безопасно и лесно

Ползи и свойства на този сок

Сокът от моркови и лимон е идеална напитка за включване в диетите за отслабване, тъй като помага за намаляване на апетита през деня и благоприятства елиминирането на мазнините благодарение на свойствата на тези две храни.

Нека видим по-долу какви са ползите от сока от моркови и лимон за отслабване, отнасящи се до свойствата на всяка от тези съставки.

Предимства на моркова

  • Поради високото си съдържание на вода и фибри, той е много пречистващ. Поради тази причина, Полезно е да се елиминират натрупаните токсини, мазнини и отпадъци в тялото.
  • Той е диуретик. Помага в борбата със задържането на течности и в резултат на подуването. Това се прави чрез стимулиране на бъбречната функция и изхвърляне на излишната вода чрез уриниране.
  • Той е силно детоксикиращ. Богатството му на витамини и минерали подобрява метаболитните процесина организма.
  • Консумацията му осигурява страхотно усещане за ситост. Следователно е така чудесна помощ за отслабване, тъй като ни позволява да намалим количеството храна, което обикновено ядем всеки ден.
  • Има противовъзпалителни свойства полезно за храносмилателната система. Помага в борбата с тежестта, подуването на корема, метеоризма и др.
  • Е термогенна храна, което означава, че когато го консумирате, телесната температура се повишава и следователно, изгаряте повече калории.

Ползи от лимон

Той е от полза за здравето на храносмилателната система и подобрява храносмилателния процес. Стимулира производството на стомашни сокове в стомаха.

В резултат на това изядената храна се разгражда по-бързо и мазнините не се натрупват в тялото.

  • Помага за предотвратяване на подуване на корема и появата на газове.
  • Е отличен естествен диуретик, който насърчава елиминирането на токсините. Предотвратява натрупването на течности, което също е важно за избягвайте целулита.
  • Той съдържа пепсин и това вещество прави по-добро използване на протеиникоито се консумират и които изгарят повече мазнини.
  • Благодарение на съдържанието на фибри и пектин, той е много задоволителен и помага в борбата с пристъпите на глад за целия ден.

Как да приготвим сок от моркови с лимон

За да се възползвате напълно от свойствата на сок от моркови и лимон за отслабване важно е да го приготвите по рецептата, която представяме. Следвайте рецептата, за да избегнете генерирането на повече калории и ускорете отслабването по напълно здравословен начин.

Съставки

  • 4 моркова
  • 1 лимон
  • малко минерална вода