Има много начини да опитате да загубиш тегло, Но може ли ястието, което изглежда има повече храна, отколкото всъщност съдържа, да бъде отговорът? The експерти те така мислят.

помогне

Ястието, измислено от Наурис Чиновис, от Латвийската художествена академия, тя изглежда като всяка друга отгоре, но гънките в нея намаляват общата й повърхност, така че по-малко храна може да се влага в нея. Освен това е направен от прозрачно стъкло, за да изглежда храната по-голяма, съобщава skynews.com.

Cinovics представи своето изобретение, одобрено от Латвийска агенция за инвестиции и развитие, държавна агенция, на Европейския конгрес по затлъстяването произведено в Порто, Португалия, и сега планира да го тества със 100 души. Експертите по затлъстяването подкрепиха идеята, като заявиха, че плочата може да действа като алтернатива на използването на по-малки плочи.

Сюзън Джеб от Оксфордския университет, вярва, че са необходими опити, за да се види дали ястието работи. Страхотна идея, по-нормализираща (от малки чинии) ".

Д-р Пол Кристиансен от Училището по психология на Университета в Ливърпул, отбелязва, че "изглежда добра идея. Ако хората мислят, че са изяли пълна чиния с храна, те ще се чувстват по-доволни. Много хора смятат, че трябва да довършите храната в чинията. Ако можете да удовлетворите възприятието, че имате голяма порция в чинията, ще си помислите, че сте яли пълноценно хранене. За „чистачки за чинии“, ако можете да подхранвате усещането, че има разумно количество храна, можете да ядете по-малко.

Професор Джейн Огдън, професор по здравна психология в Университет в Съри, посочва, че "има много доказателства, че ядем по причини, различни от биологичната необходимост: става въпрос за навик, за възприятие, за това, което виждаме визуално. Всичко, което може да манипулира някой от тези фактори, може да бъде ефективен начин да ядем по-малко ".

Професор Чарлз Спенс, поведенчески психолог на Оксфордския университет който се специализира във възприемането и вкуса на храната, отбелязва, че "наистина е добра идея. Има редица начини да заблудим окото, като например използването на по-малки чинии, за да изглежда, че има повече или по-тежки чинии. смачкана чиния изглежда създава същото впечатление ".

Cinovics също така е проектирал тежък набор от прибори за хранене, за да забави приема. „Идеята ми е как да направя храната да изглежда по-голяма, отколкото е.“ Ако използвате триизмерното авокадо, заедно с плисетата, наистина изглежда, че има същото количество храна като в нормална чиния, но има по-малко . Вие подвеждате мозъка да мисли, че ядете повече. ".

The гънки те също забавят скоростта, с която хората се хранят. Приборите за хранене, които тежат по 1,3 килограма, също помагат да забавите приема си и да се храните бавно. "Изпробвахме ги и отне 11 минути, за да завършим хранене с този прибор за хранене, вместо седем минути. Отнема ни мозъкът поне 20 минути, за да получим съобщението, че трябва да се чувстваме сити, така че ако ядем прекалено бързо, смятаме, че имат нужда от повече храна. Ако ядем бавно, съобщението, че сме сити, пристига по-рано, така че ядем по-малко ".

Други изследвания показват, че зелената покривка е идеалният фон, за да накара хората да се чувстват сити, въпреки че тя смята, че в тази област са необходими повече изследвания. Идеята за плочата беше представена на Европейски конгрес по затлъстяването в Порто, Португалия.