trebol
Не, не ми плащат за това. Нито съм член на семейството, партньор или нещо подобно. Намерението ми е просто да покажа опита си и ... ето.

След бременността на половинката ми не знам кой е качил повече килограми. Факт е, че поради излишъци в хранене, лоши хранителни навици, осемте часа седене на работа, бастуните и много други проблеми ... НЯМАШЕ НАЧИН ДА ОТСТРАНЯ ПЛУВАТА МИ.

Отчаян да елиминира веднъж завинаги "баласт", Реших да опитам Хербодиетика (препоръчано от приятел, който преди това го е опитал с добри резултати). За това се обърнах към новото заведение ПРИРОДНИЯ ПРОЗОРЕЦ във Вилянуева де ла Серена.

Предложиха ми услуга за диетични съвети, до a Седмично проследяване за изучаване на напредъка и поправяне на грешки и ... Всичко безплатно! Това ме насърчи, тъй като винаги съм бил много скептичен към тези методи, въпреки че ... Трябва да призная, че работят (Имам предвид тестовете).


СЕДМИЦА 1. Тегло преди започване на диетата: 84 300
Започването на диетата е най-лошото. Не че те гладуват!, но ... свикнали да ядат всякакви "мръсни приказки" По всяко време на деня тревожността изглежда като кошмар, за да ви напомня, че сте живи. Менюто е много поносимо и въпреки че обикновено е здравословна храна и без много мазнини, сол или въглехидрати, няма за какво да се пише вкъщи. (нито странни, нито много сложни неща). Става въпрос за правилното хранене!, и на това ни учат. Като любопитство да кажа, че съм открил прекрасния свят на подправките (чудесен заместител на солта, с която задържаме много течности).

Освен това, за да се повиши ефективността на диетата, те ми посъветваха напълно натурален сироп, който събужда в нашето тяло голямата нужда от уриниране за улесняване на загубата на течности (и как!), и някои допълнителни капсули към нашата диета (също естествено), които не само осигуряват калории на тялото ни (да избегна "слабост"), но също така произвежда ефект фет бърнър.

СЕДМИЦА 2 . Тегло: 81 600
Когато отидох на първата последваща проверка, бях изненадан. Загубата на тегло беше невероятна! нещо, което не успях да постигна у дома, лишавайки се от всичко „добро“. През тази втора седмица диетата направи леки промени в вечерите и малко други. Целта е не само да се избегне скуката, но да се докаже кои храни имат най-добри резултати (диня, ананас, ...). Това изглежда работи!

Технически проблем Поради висока консумация на калории който упражнява интензивно усилие върху мотора, имах малка злополука в една от тренировките си. С диетата ядете какво честно и необходимо, за да мине през деня. Избягвате да ядете въглехидрати, така че тялото "дърпам" от складираните резерви (в "любовни дръжки"). След седмица на диета тези резерви намаляха и рязко се повишиха до Магацела Проверих. Изведнъж усетих как краката ми се срутват, стомахът ми се свива (търся малко "бензин" предполагам), и малко замаяност ме спря съвсем. Но. какво ми се случва? ... ПАЖАРРАКАТА!

От тук и по препоръка на диетолога всеки път, когато отида да направя излет (или тренировка, или неделя с камъка), моите зърнени храни, препечени филийки, бисквитки, въглехидратни енергийни блокчета, ... НИКОЙ НЕ ГИ ОТСТРАНЯВА!:)

СЕДМИЦА 3 . Тегло: 79 800
Тревогата, която те накара да отидеш и да надникнеш в хладилника (просто за пресъздаване на вашия изглед), изчезва (тайната ми беше да ям морков, когато се катеря по стените). Вече не помните толкова много храна. Вашето тяло е свикнало с точното количество храна на ден и не иска повече. Също така забелязах, че ефектът от сиропа (това ме накара да уринирам като възрастен човек), Той е намален и вие отивате по-малко. Правил съм и многобройни колоездене и забелязах две подобрения: Ядене на въглехидрати преди заминаването, не съм имал спад отново и ... най-хубавото е, че "загуба на баласт" вече се забелязва във физическата ми форма. Също като любопитство, откакто съм на диета, забелязвам намаляване на алергията и спя по-добре.

СЕДМИЦА НА ПОДДРЪЖКА 1 . Тегло: 79 400
Диетата свърши! Не е било толкова зле. Той се разбира, въпреки че е нормално да пропуска някои неща. Сега имаме напред две седмици поддръжка. Какво е това? Тялото е свикнало в продължение на три седмици да няма въглехидрати, захари, ... и т.н., ако внезапно ги включим в диетата си ... PLOF! ефект отскок!... тялото бързо ги усвоява "недостатъци" и за няколко седмици вземаме загубеното с толкова много жертви Ние не искаме това нали? ...

Двете седмици поддръжка са по-малко СВЕТЛИНА. И количествата, и храната са по-благодарни (можем да ядем тестени изделия, ориз, месо, синя риба, ... mmmmmmm ...). Най-любопитното от всичко е, че когато се претегляме, виждаме и това, продължаваме да губим.

СЕДМИЦА НА ПОДДРЪЖКА 2 . Тегло: 77 700
Шоуто свърши. В само пет седмици, загубих почти 7 килограма. Физически го забелязвам и те го забелязват. Особено в лицето, стомаха и дори най-дефинираните мускули на тялото.
Единично НО: Мускулната маса неизбежно е намалена минимално. Тялото също има "издърпан" от този мускул за енергия. Нищо, което един месец фитнес не може да реши.

Ами това е опитът ми с Естественият прозорец на Вилануева де ла Серена. Радвам се, че се обърнах към тях да ми помогнат и ... Съветвам ви да направите същото като мен, ако имате нужда.

Като последно действие за успешно изпълнение на плана ми, Купих си везна, която измерва не само теглото, но и телесните мазнини и течности, за да извършвам изчерпателна проверка веднъж седмично. И ... сега да въртим педала, за да останем на върха!


> ПОСЕТЕТЕ ТУК ФЕЙСБУКАТА им