Продукти за културизъм и спорт като цяло има много и много добри, но не всеки се нуждае от еднакво, тъй като зависи много от вашите интереси, вашите цели и дали имате или не конкретен проблем. Фитнес фен, който иска да отслабне, не е същото като културист или щангист (вдигане на тежести).

препоръчани

Затова ще се опитам да посоча поредица от продукти, които са добри и полезни за почти всички, но ако имате нужда от нещо конкретно или имате някакви въпроси, не се колебайте да коментирате, аз ще отговоря възможно най-бързо.

В допълнение към изброените тук продукти е силно препоръчително да вземете и тези, които можете да намерите в общия здравен пост.

Креатин монохидрат качество Creapure

Креатин монохидратът е продуктът, получил най-много изследвания от научната общност, свързани с тренировки и културизъм. Доказано е, че е много ефективен при бързо увеличаване на мускулната маса и сила без неблагоприятни странични ефекти.
Нашето тяло генерира собствен креатин, който се използва в мускулите като енергийна система, така че добавянето с креатин ни дава по-голяма способност да генерираме сила и най-вече да се възстановяваме по-бързо, за да можем да тренираме повече и по-добре, постигайки бързо резултати. 1 килограм креатин за по-малко от 20 евро е пълноценна сделка.
Съветвам да поръчате този продукт заедно със следващия, тъй като поради теглото можем да поискаме малко повече.

7-кето DHEA (младежкият хормон)
Без съмнение най-близкото до "нежния цикъл" във фитнеса без никакви странични ефекти. С годините нивата на хормоните намаляват и този продукт естествено увеличава тяхното производство. Този хормон се произвежда в нашето тяло, но обикновено на твърде ниски нива, с този продукт ще увеличим нивата им, получавайки повече сила и увеличавайки термогенезата, която помага да отслабнем по един прост начин. Този продукт и креатинът могат да се приемат заедно и всъщност това е много добра идея, тъй като е много ефективна комбинация за постигане на перфектното тяло.

Xtend диня BCAA (аминокиселини с разклонена верига)

Ефективността на аминокиселините с разклонена верига при производството на мускули и загубата на мазнини са повече от обсъждани, така че няма да отделям твърде много време за обяснението им. Ще посоча само, че този продукт има много голямо количество аминокиселини, тъй като много пъти се случва да ви продават добавки, които наистина едва съдържат ефективно количество от активното вещество. Ако искате да качите мускули по-лесно, това несъмнено е основен продукт.

Електролити + 1,2 г витамин С + витамини от група В малинов аромат

Този продукт е ефервесцентни таблетки, които съдържат минерални соли и витамини, по такъв начин, че те превръщат водата в енергийна напитка, точно като водолей, паураде или gatorade. Всъщност тези таблетки осигуряват повече хранителни вещества без захарта на търговските продукти. Препоръчвам го за хора, които правят известно количество аеробни упражнения, като бягане, плуване или колоездене. Този пакет съдържа 32 плика и струва по-малко от 10 евро, в сравнение с марките, които съм посочил преди ...

Сподели го:

2 коментара за "МУСКУЛАЦИЯ И СПОРТ, препоръчвани продукти на Iherb."

Страхотно влизане ! Приемам креатин и BCAA. Но приемам креатин само преди тренировка и мисля, че трябва да го приемам и в дните, в които не тренирам сутрин, нали? и приемам BCAA след обучение, но взимам някои от NutriSport, които не ме убеждават съвсем. Така че в следващата си поръчка към iHerb все още ги купувам от Xtend. 😀

Здравейте, за креатина, да, по-добре е да го приемате и в дните, в които не тренирате, въпреки че можете да вземете половин лъжичка 2,5 грама. По принцип, ако не правите толкова много упражнения, няма да изхабявате толкова много запасите си от гликоген.

BCAA на NutriSport не са лоши, но съотношението цена-качество явно предпочитам Xtend.