ноември

Наднорменото тегло и затлъстяването (SyO) са заболявания с многофакторен произход, поради което освен фармакологично лечение, хранителен план и физическа активност е от изключителна важност професионалистите в управлението на тези състояния да имат широк набор от възможности и инструменти, които подпомагат диагностиката, грижите и проследяването на пациентите, за осигуряване на по-здравословна среда, по-голямо придържане към лечението и подобряване на качеството им на живот.

Затлъстяването е достигнало епидемични размери в световен мащаб, като най-малко 2,6 милиона души умират всяка година от затлъстяване или наднормено тегло. Въпреки че по-рано се смяташе за проблем, ограничен само за страните с високи доходи, затлъстяването сега преобладава и в страните с ниски и средни доходи.

Правителствата, международните партньори, гражданското общество, неправителствените организации и частният сектор играят решаваща роля в превенцията на затлъстяването.

Факти и цифри: 10 факта за затлъстяването

1) Наднорменото тегло и затлъстяването се определят като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, които могат да бъдат вредни за здравето.

Индексът на телесна маса (ИТМ) - тегло в килограми, разделено на квадратен ръст в метри (kg/m2) - е индекс, често използван за класифициране на наднорменото тегло и затлъстяването при възрастни. СЗО определя наднорменото тегло като ИТМ, равно на или по-голямо от 25, а затлъстяването като ИТМ, равно на или по-голямо от 30.

2) Един милиард възрастни са с наднормено тегло. Ако не се предприемат действия, тази цифра ще надхвърли 1,5 милиарда през 2015 г.

Един милиард възрастни са с наднормено тегло, а над 300 милиона са със затлъстяване. Всяка година най-малко 2,6 милиона души умират от затлъстяване или наднормено тегло. Въпреки че по-рано се смяташе за проблем, ограничен само за страните с високи доходи, затлъстяването сега преобладава и в страните с ниски и средни доходи.

3) В света има повече от 42 милиона деца на възраст под пет години с наднормено тегло

Детското затлъстяване е един от най-сериозните проблеми на общественото здраве на 21 век. Децата с наднормено тегло са по-склонни да станат възрастни със затлъстяване и в сравнение с децата с наднормено тегло са по-склонни да страдат от диабет и сърдечно-съдови заболявания в по-млади възрасти, които от своя страна са свързани с повишена вероятност от преждевременна смърт и увреждане.

4) В световен мащаб наднорменото тегло и затлъстяването причиняват повече смъртни случаи, отколкото поднорменото тегло

65 процента от населението на света живее в страни, където наднорменото тегло и затлъстяването причиняват повече смъртни случаи, отколкото поднормено тегло. Те включват всички държави с висок и среден доход. 44 процента от диабета в света, 23 процента от исхемична болест на сърцето и 7–41 процента от някои видове рак се дължат на наднорменото тегло и затлъстяването.

5) Затлъстяването обикновено е резултат от дисбаланс между приетите и изразходваните калории

Увеличаването на консумацията на много калорични храни без съразмерно увеличаване на физическата активност води до наддаване на тегло. Намаляването на физическата активност също води до енергиен дисбаланс, който води до наддаване на тегло.

6) Подкрепата на общността и околната среда са от съществено значение за влияние върху личния избор и избягване на затлъстяването

Индивидуалната отговорност може да упражни изцяло своите последици само когато хората имат достъп до здравословен начин на живот и са подкрепени при здравословен избор. СЗО мобилизира всички заинтересовани страни, които играят решаваща роля в създаването на здравословна среда и в достъпността и достъпността на по-здравословни диетични възможности.

7) Изборът на децата, начинът им на хранене и навикът за физически дейности зависят от заобикалящата ги среда.

Социално-икономическото развитие и селскостопанската, транспортната, градоустройствената, екологичната, образователната и хранителната политика, дистрибуцията и маркетинговите политики влияят върху хранителните навици и предпочитания на децата, както и върху тяхната физическа активност. Тези влияния засилват нарастването на теглото, което води до постоянно нарастване на разпространението на детското затлъстяване.

8) Здравословната диета може да помогне за предотвратяване на затлъстяването

а) поддържайте здравословно тегло
б) намалете общия прием на мазнини и заменете наситените с ненаситени мазнини
в) увеличаване на консумацията на плодове, зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни и ядки
г) намалете приема на захар и сол.
9) Редовната физическа активност помага да се поддържа здраво тяло

През целия живот трябва да се извършва достатъчно физическо натоварване. Участието в физическа активност с умерена интензивност за 30 минути на ден през повечето дни от седмицата намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак на дебелото черво и гърдата. Упражненията за укрепване на мускулите и баланс могат да намалят паданията и да подобрят мобилността при възрастните хора. Намаляването на теглото може да изисква по-енергична активност.

10) За да се спре глобалната епидемия от затлъстяване, е необходима популационна, многосекторна, мултидисциплинарна стратегия, адаптирана към културната среда

Планът за действие на Глобалната стратегия за превенция и контрол на неинфекциозни болести представлява пътна карта за установяване и засилване на инициативи за наблюдение, профилактика и лечение на неинфекциозни заболявания, включително затлъстяване.