Има неща, които правим рутинно, които, далеч от предотвратяването, благоприятстват появата на дискомфорт в интимната зона. Разказваме ви навиците, които ще ви помогнат да избегнете рецидив на вагинални инфекции.
7 септември 2020 г., 16:46
Много жени имат склонност периодично да страдат от вагинални инфекции. А някои навици могат да доведат до често повтаряне на проблема.
Някои от тези често срещани грешки са дори хигиенни мерки, които се предполага, че се извършват за предотвратяване на тези инфекции, но в действителност те постигат обратното: благоприятстват ги, като променят баланса на "добрите" бактерии във вагиналната флора, които са отговорни за борбата с организмите, причиняващи този вид инфекция.
Защо възниква вагинална инфекция?
Във влагалището има група микроорганизми, сред които са лактобацили, бацили и коки, чревни бактерии, кандида и др. Това е това, което е известно като вагинална флора и е отговорен за защитата на тази лигавица срещу външни агресии и инфекции. В допълнение, той е отговорен за вагината с киселинно рН, нещо от съществено значение за доброто здраве на района.
Работата с тазовото дъно ще избегне много гинекологични проблеми
Когато по някаква причина балансът в този „свят“ се наруши, бактериите и патогените, които причиняват вагинални инфекции, могат да започнат да се размножават. Причините за този дисбаланс могат да бъдат много разнообразни, но в повечето случаи не е трудно да ги предотвратим. Това са най-честите и със сигурност не един ви изненадва:
1. Злоупотреба с продукти за интимна хигиена
Прекомерната хигиена, особено по време на менструация, и използването на определени продукти, като силни или парфюмирани сапуни, те могат да намалят полезните бактерии върху вагиналната лигавица и да насърчат инфекцията. В случай, че трябва да се миете няколко пъти на ден, използвайте сапун или мек гел само веднъж, а останалото го правете само с вода.
Внимавайте със сапуни, компреси или тампони: неправилно използвани могат да причинят инфекции
Вагинални душове също не се препоръчват, защото те също променят вагиналната екосистема, и когато тези лактобацили не "защитават" района, по-лесно се утаяват гъбичките, причинявайки инфекция.
2. Предотвратете изпотяването в района
- Злоупотреба с подложки и подложки. Използвайте ги само по време на менструация. Много жени ги използват ежедневно, за да поемат потока и вярват, че това е по-хигиенично. Въпреки това, използването на тези продукти редовно, без да се спазва правилото, предотвратява дишането на кожата и благоприятства влагата, което осигурява идеалните условия за размножаване на вредните бактерии.
- В случай на изтичане на урина. Използвайте специални памучни тампони и попитайте Вашия лекар как да разрешите проблема с инконтиненцията (с упражнения на Кегел, вагинални конуси, медикаментозно лечение и др.).
- Подходящи дрехи. Изберете за предпочитане бельо и пижама, които са 100% памук. Избягвайте прекалено тесни дрехи, като дънки или прашки, защото освен че не позволяват на кожата ви да диша, те могат да предизвикат дразнене.
3. Пренебрегване на хигиената след полов акт
Спермата има по-алкално рН от лигавицата на влагалището и когато влезе в контакт по време на полов акт, тя може да я промени. Какво още, остатъци от течност и влага увеличават риска от инфекция.
Как ви влияе (и как да разрешите) вагинална сухота
Използването на презерватив може да помогне за предотвратяването им, но във всеки случай опитайте се да уринирате, след като връзките свършат и измийте внимателно гениталната си област. И накрая, подсушете го много добре, включително английския, с чиста памучна кърпа, за да избегнете разпространението на бактерии и гъбички.
4. Приемайте често антибиотици
Сред многото странични ефекти, които антибиотиците имат, е: насърчават разпространението на патогени които причиняват вагинална инфекция. Злоупотребата с тези лекарства също генерира резистентност към техния ефект, което ги прави неефективни.
Някои лекарства променят вагиналната флора
В случай, че трябва да приемате антибиотици, попитайте вашия гинеколог дали трябва да използвате пробиотици като лактобацили за подпомагане поддържането на вагиналната екосистема и предотвратяване на инфекции с дрожди, причинени от тези лекарства.
5. Не обръщайте внимание на промените в менопаузата
По време на менопаузата се наблюдава значително намаляване на нивото на естрогени и това води до промяна както на вагиналното рН, така и на състава на отделянето. Възрастна жена има рН 4,5 и в менопаузата може да достигне до 6-7. Това трябва да се вземе предвид при избора на най-естествения вид хигиена за всеки момент.
РН на страницата е киселинно, но има етапи, в които се променя, като менопаузата
Тези промени благоприятстват вагиналните инфекции, така че Препоръчително е да сте нащрек за някой от обичайните симптоми и дискомфорт като сухота или сърбеж. Вашият гинеколог може да ви насочи към най-подходящата хигиена на този етап, как можете да предотвратите тези нарушения и, в случай на инфекция, какво лечение трябва да следвате, за да предотвратите влошаване.
Какви симптоми предупреждават за инфекция?
Ако забележите увеличение на вагинално течение,че се променя в миризмата, консистенцията или цвета, или чувствате дразнене, парене, парене, тазова болка, дискомфорт при уриниране или треска, отидете на лекар, защото вероятно имате инфекция.
Аз съм диабетик, какво да правя сега?
От друга страна, ако сте диабетик Трябва да знаете, че това заболяване ви прави по-податливи на вагинални инфекции.
Може ли да се възстанови вагиналната флора?
В случаите, в които вагиналната флора е променена - например при прием на антибиотици, повтарящи се инфекции или след специфични лечения за овладяване на съществуваща вагинална инфекция - лекарят може да препоръча използването на вагинални пробиотици. Те са препарати от живи микроорганизми (лактобацили), които се прилагат интравагинално за постигане на баланс на флората и предотвратяване на инфекции.
Какво още, включете храни като кисело мляко или кисело зеле в обичайната диета, съдържащ полезни бактерии, насърчава микробния баланс на тялото и го предпазва от всички видове инфекции.