Отчаяни да отслабнат, някои хора спазват диети, които са силно изчерпани от хранителни вещества и витамини, което в крайна сметка излага живота им на опасност.

За Josefa Cajas/@josefacajas

Много хора се отчайват, когато напълнеят, което ги кара да вземат рисковани решения, които в крайна сметка само ще навредят на здравето им. Има някои, които, колкото и нелепо да звучат, се практикуват от някои хора, които не се колебаят да изложат живота си в опасност, за да загубят няколко килограма. Тук ще ви разкажем за някои изключително опасни диети, които трябва да избягвате.

трябва
1. Хранене през носа: Протеините, мазнините и водата се смесват в тръба, която преминава през носа и в стомаха. Този процес отнема 24 часа и, вярвате или не, това е често срещано сред някои приятелки, отчаяно отслабнали преди да се оженят. След 10 дни обаче може да причини камъни в бъбреците, главоболие, лош дъх и дехидратация.

2. Мрежа за отслабване: Състои се от зашиване на малка мрежа на езика. По време на този метод могат да се приемат само течности, така че се счита за екстремна диета. The диетолог в клиниката на двестагодишнината, Луис Ардилес, не препоръчва тази диета, защото "когато целта е постигната и нормалният живот се върне, ефектът на отскок е значителен и с по-голямо увеличение на мастните отделения от тези, които са били преди".

3. Хормон HCG (човешки хорион гонадотропин): Става въпрос за инжектиране на този хормон за ускоряване на метаболизма и намаляване на прекомерния прием на калории. Проблемът с тази диета е, че консумирате само 500 калории на ден и следователно създава проблеми с недохранването.

4. Диета на кръвна група: Има 6 вида генотипове който установява кои храни могат да се ядат и кои не: ловецът, учителят, воинът, изследователят и номадът. Това е много ограничаваща диета, която забранява някои здравословни и необходими храни.

5. Магическа супа диета: Това е зеленчукова супа, която може да се яде по всяко време, винаги когато имате апетит и за седмица сваляте между 4 и 6 килограма. Специалистите не препоръчват тази диета, тъй като тя може да причини дисбаланс и хранителен дефицит.

6. Диетата с плодове и мляко: Ядете изключително един вид плодове и едно млечно производно през целия ден, за около седмица. Специалистът Луис Ардилес не го препоръчва, тъй като „може да причини състояния на недохранване, ако продължава непрекъснато. Представя важни хранителни дефицити (витамини, протеини) и е много небалансирана диета, тъй като се основава на популярни вярвания без никаква научна основа. ".

Отслабнете успешно

За да отслабнете чрез безопасен и ефективен метод, това е така Препоръчително е да се измервате в консумацията на някои храни и да спортувате поне три пъти седмично.

Не забравяйте, че има някои храни, които е по-добре да избягвате, като захар, наситени мазнини, алкохол и дори някои черупчести мекотели. Но от друга страна има храна, която не може да липсва във вашия хладилник. Имаме предвид пресни храни (не замразени), фибри и храни с ниско съдържание на натрий.