опасностите

Живеем в общество, все по-склонно да възприемаме здравословен начин на живот. Познаваме златните правила за въвеждане в рутината на навиците, които ни помагат да бъдем по-здрави, особено в аспектите на диетата и упражненията. Предполагаме, че вече не е прищявка, че храната и здравето вървят ръка за ръка, и затова сме се научили да се храним правилно.

въпреки това, Според диетолозите не съществуват "лоши" храни, а "нездравословни" диети. Здравословната диета се постига чрез ядене на правилното количество храна в правилната пропорция, непрекъснато. Това означава, че нищо не се случва да поглъща въглехидрати, захари и като цяло всяка храна, която много пъти ядем, чувствайки се виновна, защото те са по-калорични.

А) Да, с чувството за вина, манията започва да не излиза от това, което смятаме за здравословно. През последните години обществото става все по-обсебено от това. Постоянно получаваме информация за открития за потенциално опасни храни, като връзката между трансмазнините и инфарктите. Да не говорим за пандемията от затлъстяване, чиято контраатака е бомбардирането на безкрайни диети, които не се препоръчват. И тази мания, накратко, е вратата към хранително разстройство, наречено орторексия.

Патологично безпокойство

Това разстройство е измислено през 1997 г. от Стивън Братман, който по този начин описва патологичната мания за ядене само на храна, считана за здравословна. Това, което поддържа американският специалист, е, че стигнато до крайност може да причини недохранване и дори да доведе до смърт.

Въпреки че орторексията не е официално призната в терапевтичните наръчници за психични разстройства, малкото изследване, което съществува върху нея, потвърждава, че Зад фиксирането върху здравословната храна често се крие психично разстройство.

Какво разбирате под здравословна храна?

По този начин lтъй като хората, страдащи от това разстройство, консумират само и изключително храна от биологично земеделие, без ГМО, изкуствени вещества и пестициди или хербициди.

Следователно, през повечето време те елиминират месото, мазнините и други храни от диетата си които не могат да бъдат заменени от други, които могат да им осигурят същите хранителни добавки.

Какво още, това не е лесно диагностицируемо разстройство, защото се крие зад идеала „да се храниш добре“. Следователно, за човек с орторексия, помощта от различни специалисти е от съществено значение. Не става въпрос само за справяне с хранителния дефицит, но и за справяне с проблема от края на ума ви. Съвместната помощ на диетолози, диетолози, психолози и психиатри може да означава изход от това разстройство. Така че не забравяйте, че е прекрасно да бъдете ентусиасти на здравословна храна. Но без да преминава границите.