Милиони хора са осиновили здравословен начин на живот: тренират ежедневно и се хранят здравословно. Но тези навици могат да се превърнат в мания.

орторексия

Отказът от поничките, които колега носи в офиса и яденето на салата е нормално, но ако ги дарите вие причиняват безпокойство или спрете да ходите на партита избягвайте да ядете храна следователно има проблем.

Психолози Клиника в Кливланд посочват, че хората могат да станете прекалено обсебени от здравословното хранене, до точката, в която може да навреди на вашето благосъстояние.

"Появи се нов термин за това поведение: орторексия, което буквално означава" достатъчен апетит ", описва патологична мания за ядене на „чисти“ или „здравословни“ храни “, обясняват те.

В своята уеб страница посочват, че хората с орторексия са замесени в ограничаващо поведение при хранене или ритуализирани и избягвайте определени храни, които не попадат в определението им за „здравословни“.

Въпреки че не е официално признат за хранителни разстройства, Доказано е, че строгите диети влияят върху физическото или психическото здраве на хората.

Психологът Кейси Гудпастър от Национална асоциация за хранителни разстройства, казва, че това е проява на диетична култура, "в която се набляга силно на слабината, често маскирана от желание за здраве".

Хората с орторексия принудително спазват правилата за ядене на храни с ниско съдържание на мазнини. Те могат да се чувстват виновни или хранителна тревожност които не отговарят на начина ви на живот.

The Клиника в Кливланд отбелязва, че елиминирането на цели групи храни може да причини недохранване. „Това също може да доведе до преяждане. Когато цели групи храни, като захарта, са напълно елиминирани, гладът се увеличава. ".

Проблемът също може да доведе до стрес, депресия и изолация. Вижте в нашата галерия някои препоръки от Харвардския университет за справяне с орторексията.