Защо много юноши започват да пушат? Акт на бунт ли е?
Знаем, че алкохолът и тютюнът са най-консумираните вещества сред юношите между 14 и 16 години в Испания. И въпреки че може да не изглежда така - поради тяхното социално приемане и защото можем да ги намерим в обсега на всеки - те са наркотици и като такива произвеждат силна зависимост и зависимост. Пристрастяване, което можем да лекуваме, преди да се появи чрез различни кампании, стратегии и с много емоционално образование за вашата дъщеря или юношески син знаете как да кажете не навреме и не се увличайте чрез групов натиск.
Но знаейки, че превантивните кампании не винаги работят - по различни причини - и че в много случаи няма да можем да попречим на децата ни да започнат да ги използват, този път ще говорим за това какво можем да направим, какви стратегии да използваме и кои такива не. ако дъщеря ни или синът са започнали да пушат тютюн.
Защо моят тийнейджър е започнал да пуши тютюн?
Познаването на причините, поради които юношите започват да употребяват тютюн, е отправна точка, за да се опитаме да ги убедим да спрат този нездравословен навик възможно най-скоро. Както винаги, когато става въпрос за тийнейджъри, най-доброто, което можем да направим, е да убеждаваме, а не да забраняваме, слушайте, вместо да проповядвате и се съгласявайте, вместо да налагате. Така че нека видим какви фактори им влияят, така че един ден те ще вземат цигара и ще започнат да пушат.
Не можем да дадем еднозначен отговор на този въпрос. Всеки случай ще отговори на различни причини, защото при консумацията на което и да е лекарство и тютюнът е един от тях, има много фактори, за които ще говорим по-долу. Толкова се откроява, че тютюнът е наркотик така че никой възрастен да не подценява въздействието му върху здравето на нашите деца. Припомнете си, че тютюнът причинява около 52 000 смъртни случая годишно според данни на Испанското дружество по семейна и общностна медицина (semFYC).
Но нека видим кои са някои от факторите, които влияят върху започването на употребата на тютюн сред нашите младежи и юноши:
- Принадлежност към семейство, където някой от членовете му пуши (родители или братя и сестри).
- Като приятели пушачи.
- Имате ниско самочувствие.
- Имате малко социални умения, особено ниска самоувереност поради не знанието как да кажете „не“.
- Нужда от социално одобрение и групов натиск.
Неоспоримо е, че живеем в потребителско общество, което ни насърчава да опитваме всичко. И въпреки че рекламата на тютюн е забранена от закона на билбордове или телевизионни реклами, младото и юношеското население все още се принуждава да го консумира с друг вид по-фина и по-малко явна реклама, например чрез интернет, където е много трудно да се контролира всичко. Така че тютюнопушенето все още е привлекателно за нашите младежи и юноши.
Какво можем да направим ние, родителите?
Тъй като вече напредвах в началото на тази публикация, когато се занимаваме с юноши, най-доброто, което можем да направим, е да убеждаваме, вместо да забраняваме, да слушаме, вместо да проповядваме и да се съгласяваме, вместо да налагаме.
Така че, ако хванем сина или дъщеря си да пушат или миришат на цигари по косата, дрехите или дъха им нека се опитаме да не изпаднем в грешката да крещим хвърляне на светеца на небето и ние сме родителите, от които децата ни имат нужда, за да се научат сами да вземат решението да се откажат от този толкова вреден за здравето си навик.
За това е важно:
1. Да прегледаме навиците си и да си зададем следните въпроси
- Давате ли добър пример от семейството?
- Пушите ли на закрито?
- Колко важно е здравето в семейството?
Както знаеш родителите са основните модели да следваме за нашите деца. Така че, ако пушим, те ще са склонни да ни имитират, вярвайки, че не правят нищо лошо или сериозно за здравето си, тъй като пушим без проблем. Ако това е вашият случай, това е възможността да го напуснете, като поканите сина или дъщеря си да ви придружат по този път.
2. Нека поговорим за тютюнопушенето: неговите рискове и важните последици
Говорете, без да проповядвате, оставяйки място на сина или дъщеря ни да говорят и да изразяват мнението си. Не забравяйте, че проповедите не работят, защото не дават място за диалог, така че децата или юношите да се сближат в групата и да спрат да ни слушат.
Затова ви призовавам говорете с него за цената на месец поддържайте този навик и какви други неща от интерес бихте могли да го инвестирате (концерти, музика, дрехи?), лошият дъх, който оставя тютюнът, миризмата на дим в косата и дрехите ви и малкото, в което непушачите обичат да се целуват пушач.
3. Постигнете споразумения
Ако сме успели да говорим спокойно за факта, че пушим, можем да стигнем до този момент, в който става въпрос за съгласие къде да пушите, кога и колко да пушите. Например, едно от договорените правила може да бъде да не се пуши вътре в къщата, още по-малко вътре в стаята тайно.
Но най-важният договор, който трябва да постигнем, е да се споразумеем за дата, за да спрем трайно този навик.
Не забравяйте, че познаването на причините, поради които синът или дъщеря ни са започнали да пушат, е от съществено значение, за да знаем как можем да му помогнем да се откаже. Така че погледнете отблизо своето и вашето обкръжение, защото там ще намерите много отговори.
Ако имате нужда от помощ за отказване от тютюнопушенето, можете да я поискате в медицинския център за първична помощ. Именно там отидох преди повече от десетилетие и днес с гордост мога да кажа на децата си, че вече не пуша, нито някога ще пуша отново. Надявам се, че това ви вдъхновява, ако сте майка или татко пушач, няма да ви кажа, че е лесно, но знаете, че не е невъзможно.