Тази статия е изключително за абонати (2)

nación

Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.

Влезте в акаунта си, за да продължите да се наслаждавате на нашето съдържание

Тази статия е изключително за абонати (2)

Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.

Тази статия е изключително за абонати (1)

Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.

Сред дебелите хора рекламата имаше ефект на бомба. В рядко срещани изявления група учени публикува в световноизвестно списание, че наднорменото тегло е здравословно и това привлича усмивка от ухо до ухо на повече от един наедрял по целия свят.

Това се случи в края на миналата година, когато престижното издание Вестник на Американската медицинска асоциация (JA-MA) публикува резултатите от разследване за затлъстяване при 2,88 милиона души. Сред заключенията на проучването най-забележителното разкрива, че хората с наднормено тегло или затлъстяване от степен 1 ​​имат между 5% и 6% по-нисък риск от смърт от тези с нормално тегло.

Силно "Whataeeeee ?!" се чуваше по целия свят, където милиони се занимават с мазнини. Световната здравна организация (СЗО) изчислява, че възрастните на възраст над 20 години са с наднормено тегло над 1,4 милиарда. От тях, казва СЗО, повече от 200 милиона мъже и около 300 милиона жени са с наднормено тегло.

В продължение на години и години всички са чували многократно, че затлъстяването е заболяване с потенциал да убие, както пушенето или наркотиците; че затлъстяването е лошо и че свързаните с него заболявания са сред най-тежките за човека.

Така че фактът, че дори предполагаме възможността да бъдем „дебели и здрави“, предизвика повече от един скок от вълнение. Това "научно одобрение" ще им позволи да се насладят на Пица, хлябът с крем и свинските ребра с чипотъл сос.

Сух стоп

Сега идва спирането. И суха. Това и други изследвания, направени през последните години, го споменават между редовете: не всички пълни хора се радват на това състояние, което за мнозина дори се възприема като благословия. Всъщност тези случаи са най-рядко срещани.

Изследвания от Университета на Южна Каролина, САЩ, които набраха над 43 000 души за 24 години (от 1979 до 2003 г.), установиха, че само 30% от населението със затлъстяване има това „рядко“ състояние да бъде метаболитно здравословно.

Те са „щастливите“ затлъстели, които въпреки закръглената и скромна фигура са добри в показатели като триглицериди, холестерол и гликемия.

Диетологът Лариса Паес е откровена по този въпрос: „Това е напълно вярно. Хората трябва да знаят, че изследването става много известно с голямата извадка (2,88 милиона души), но нищо друго не се фокусира върху анализа на теглото и смъртта. Той не отчита пол, раса, възраст или ниво на фитнес (физическа подготовка) ”, спомена той.

Паес твърди, че може да има хора с малко наднормено тегло, които са по-здрави, защото се упражняват, отколкото онези слаби заседнали: „Всичко трябва да бъде много индивидуализирано. За да се постигне оптимално заключение, което благоприятства човека, трябва да се преразгледат кръвни тестове, физическа активност и диета. Колко здравословно е наднорменото тегло и затлъстяването? Много е трудно да се знае. Има хора, които според характеристиките си не могат да прекарат нито един килограм, защото развиват заболявания като диабет ".

Обърни внимание

Лекарят Алваро Баранечеа, който също е учил физическо възпитание и спорт и е технически и медицински директор на Multispa Group, твърди, че „е трудно да се установи, че теглото е най-чувствителният маркер за добро здраве“.

„Можем да кажем, че ако някой измерва последиците от много слаби и тези с малко повече тегло от„ нормалното “, може би рисковете от наднормено тегло са по-лоши или по-внимателни.

„Например, много слаб човек е свързан с лоша мускулна маса и това може да се превърне в нисък базален метаболизъм. Горното не е най-полезно; също така, метаболитно, много слаб човек в сравнение с друг с малко тегло трябва да бъде по-внимателен или да се подложи на повече последващи мерки, когато започва план за упражнения ".

Колко наднорменото тегло и затлъстяването е „здравословно“? Ето какво казва лекарят: „Не е здравословно да поставяте затворен номер. Най-важното е да изследвате човека от различни здравни профили: метаболитен, постурален, генетичен и медицински. Ако човек с дебело телосложение е физически активен, има значителен процент мускулна маса, има контролиран липиден профил, висок HDL (добър холестерол) и контролирана кръвна глюкоза и кръвно налягане, няма какво да се притесняваме. Но ако същият този човек има нисък HDL, гликемията му в диапазона на преддиабет или диабет тип 2 и кръвното му налягане в границите, в този случай ще трябва да действаме. Става въпрос за оценка на човека от цялостна перспектива ".

За минимум

Затлъстяването има генетичен компонент и според Barrenechea има повече от 120 разпознати гена, които го задействат.

Въпреки горното, казва лекарят, има хора със затлъстяване, физически активни и с адекватно хранене, които са силни и функционални, поддържат тренировъчни натоварвания и имат приемлив метаболитен профил. Всъщност те са в по-добра форма от слабите.

„Затлъстяването като начин на живот се култивира от момента, в който сме родени, дори преди да сме заченати. Затлъстялата майка, когато забременее в това състояние, предразполага детето си да бъде затлъстело и следователно да страда от метаболитни и сърдечно-съдови рискове в зряла възраст “, подчертава Barrenechea.

Това, че кльощавите не позволяват камбаните да паднат на вятъра и че пълнивите също не скачат от радост, е призивът на тези, които познават темата.

Особено закръглените. Малко са на кого тялото дава това време на изчакване. Засега данните на СЗО говорят друго.

Повечето са атакувани от болести, които биха могли да причинят смърт. Според СЗО, 44% от тежестта на диабета, 23% от тази на исхемична болест на сърцето и между 7% и 41% от някои видове рак се дължат на наднорменото тегло и затлъстяването. Нямаме друг избор, освен да се движим и да добавяме повече плодове и зеленчуци към храната си всеки ден!