най-добри

Кой е най-добрият пулсомер за предене на пазара?

Спинингът е вид обучение, което rизисква интензивност и се нарича още колоездене на закрито, за подобрете представянето си докато тренирате, използването на пулсомер е най-подходящо.

Но трябва ли да е специално за предене? Отговорът е да. Тъй като други модели предлагат редица опции, които ще надплатите за функции, които няма да използвате.

След като похарчих много пари за пулсомери, които не бяха подходящи за моята дейност, разбрах това много хора са минали по същата причина, затова и направих тази статия, за да не губят много хора като мен.

Сравнение на най-добрите пулсомери за предене от 2021 г.

Ръководство и сравнение на пулсомери

Съвети за избор на добър пулсомер за предене

За знайте кой пулсомер да правите спининг трябва да купите Трябва да вземете предвид някои препоръки, като например различните модели и характеристики на всяка една:

Колко пари трябва да похарча за пулсомера си, за да направя въртене?

Въпреки че говорим за прости монитори на пулса, ясно е, че някои може да са малко по-скъпи от други, така че е необходимо да ви помогнем да разберете кой е най-подходящ за вас:

  • По-евтини пулсомери за предене (по-малко от 50 евро) - Те очевидно са по-достъпни, въпреки че са с ниска цена, това не означава, че са лоши, но не са толкова трайни в батерията си.
  • Монитори за пулс за въртене по-добро качество (плюс € 50) - В този диапазон има раздел, който има по-висока цена, но това е съчетано с неговото качество, функционалност и издръжливост. Те се препоръчват, ако искате мониторът ви за пулс да продължи малко по-дълго .

5-те най-добри монитора за пулс за предене на качествена цена

1. Гривна за активност CHEREEKI

Този невероятен модел предлага няколко функции като 14 вида упражнения за да ви помогне да развиете обучението си още повече и да засилите рутините си, в допълнение към предупреждението за бездействие.

Запишете вашата дейност, така че по-късно да можете да наблюдавате подробно изпълнението си. Той има монитор за сън и имат отдалечен достъп с телефона си, за да заснемате снимки и да преглеждате съобщенията си.

Този модел е водоустойчив и предлага много точен пулсомер за този вид дейност. Amazon предлага този модел във вашия каталог онлайн, е най-добрата платформа за получаване на този продукт.

Какво мислят другите купувачи?

„Омръзна ми да купувам модели, които не ми паснаха и зет ми препоръча този и след като настоях, че съм го купил и истината най-накрая имам този, който ми пасва, функциите му са точни и перфектни, нито повече или по-малко. Най-много ми харесва, че освен че ми помага с физическа активност, тя е съчетана с основните функции на телефона ми "

две. Sigma PC 15.11

Този модел предлага основно измерване на пулс в три нива: текущи, средни и високи, в допълнение към подпомагането на тренировките ви за устойчивост и преброяване на изгорените калории.

Освен че съм иотличен спътник във водата с вашата подводна опция. Той също има хронометър, за да следи конкретното време на вашето обучение.

Предлага a брояч на скута за улесняване на вашата състезателна тренировка и визуална и акустична аларма. Ако искате да закупите този продукт можете да се качите на Amazon, най-добрата платформа за онлайн пазаруване за този модел.

Какво мислят другите купувачи?

"Той има добри функции за тези от нас, които започват, тъй като е лесен за използване, с различните си режими на обучение ме мотивира да практикувам повече. Точно следи сърдечната честота и калориите. Няма да бъдете разочаровани."

3. Монитор за сърдечен ритъм Sigma PC 10.11

Тази версия е идеален за всеки спорт включително плуване, с три режима улеснява използването му: почивка, пулс и хронометър. Той приема много добре проследяване на пулса ви за да знае вашето представяне.

С опростен дизайн е по-добре за бегачите, можете изберете cronometro със или без пулс според нуждата, така че лентата не е задължителна.

Това е модел с много лесен за използване интерфейс с дълготрайна батерия, като в същото време показва процента на обработените площи за повече фокус. Amazon го предлага в каталога си, не забравяйте да го погледнете.

Какво мислят другите купувачи?

"Прави точно това, което казва, използвам го за тренировки за бягане и истината е, че се справям много добре, измерването на пулса е точно, твърде реално. То е основно, но отговаря на всички изисквания за тези от нас, които стартират в света на физическа активност. "

4. Полярен A360

Този пулсомер е подходящ за водни спортове, Тъй като е потопяем, той също така разграничава дейностите по тяхната физическа интензивност, за да ви даде по-добри резултати в дейностите.

Забележителното при този продукт е, че можете стрстартирайте вашето интервално обучение време, което му придава по-голяма гъвкавост и можете точно да преброите времето за тренировка по зони.

Както добре е пълен квантор: калории, сърдечен ритъм, качество на съня, стъпки, скорост и разстояние, по най-точния начин. Не забравяйте да го проверите на Amazon.

Какво мислят другите купувачи?

"Той има много лесна синхронизация, освен че е естетичен, функциите му ми послужиха за ежедневните дейности, от почивка, ходене до плуване. Той също така количествено описва усилията ми във фитнеса, без съмнение е най-пълният, който имам опитах."

5. Полярен FT7

Този модел е идеален за вашите тренировки, защото има 3 важни функции: информира ви как да подобрите физическите си дейности, посочва как тренировката е повлияла на тялото ви и брои изгорените калории.

Е потопяем до 30м а също така има и пулсомер, който можете задайте лимит удара в минута. Има установяване на целеви зони.

С много описателен екран, който показва цялата информация, с едно щракване можете да я видите в детайли. Той е в каталога на Amazon, не пропускайте възможността да погледнете.

Какво мислят другите купувачи?

"V Според моя опит не съм много спортен, но реших да тренирам за здравето си и реших да купя този. Той е много добър, защото е лесен за използване и има необходимото за започване, препоръчвам го за тези, които започват "

Ръководство и мнения за закупуване Какъв да купите пулсомер за предене?

Как да използвам пулсомер за въртене?

След това ви оставям стъпките, за да използвате монитора на сърдечния ритъм, за да правите въртене за първи път, правилно и така ще се запознаете с него:

  1. Поставяне - Започнете, като поставите монитора на пулса си на китката според ръката си (дясна или лява) или върху гърдите с каишката за гърдите.
  2. Конфигурирайте- Включете го и изберете езика, задайте часа и датата и посочете другите настройки по ваше предпочитание.
  3. Анализирам - Анализирайте монитора на сърдечния си ритъм, покажете менюто и знайте къде се намират опциите, така че когато имате нужда от тях, само селекциите.
  4. Сърдечен ритъм - Тази основна функция за монитор на сърдечната честота, която ви помага да познавате сърдечната честота, установява три режима: максимален, горната част на сърдечната честота, сърдечната честота в покой, когато сте неактивни и в резерв, което е разликата между предишните два.
  5. Използваи го - Най-доброто време да го разберете е, когато трябва да го използвате, според вашите изисквания, изберете го и се насладете на вашия икономичен пулсомер.

Най-добрите марки пулсомери за предене

Ако търсите информация за най-добрите марки, не търсете повече, ето най-добрите досега:

  • Сигма- Те се фокусират върху дизайна и личната адаптивност на монитора за сърдечен ритъм, където те също така предлагат да отговорят на изискванията за обучение на всеки тип човек. Продуктите му са с ниска и средна гама.
  • Полярна -Те са технологични иновации, които винаги се стремят да оптимизират вашето обучение и да се впишат по-тясно във вашите дейности, техните продукти са с отлично качество и техните функции стават все по-добри и по-добри.
  • Suunto -Фокусиран върху пулсомери от всякакъв вид. Продуктите му са от висок клас, те са известни със своята свързаност с мобилния телефон.

Къде можете да си купите пулсомер за предене?

Този тип продукти са много функционални, но не във всички магазини са налични, ето платформите, от които можете да го получите:

ДРУГИ ВИДОВЕ ИМПУЛСОМЕТРИ

НАЙ-ДОБРИТЕ МАРКИ НА ПУЛСОМЕТРИ

Какво е пулсомер за предене?

Това е устройство, което позволява на човек по време на предене да измерва пулса си в реално време. Като цяло, той се състои от два елемента: каишка за гръден предавател и приемник за китка, който обикновено е часовник. С технологичния напредък, приложен към приспособленията, мониторите за пулс с единична единица стават все по-често срещани. Тоест устройството, което освен данни като скорост, разстояние, алтиметрия и други, получава натисканията на клавишите.

По същия начин мониторът за сърдечен ритъм за предене записва изгорените калории, изминатото разстояние, времето и дори карта на маршрута, ако устройството има GPS. Само по себе си това е устройство за точност, цифрово и електронно.

Предимства на пулсомерите за предене

Въртящите се пулсомери са отлични устройства, които ви позволяват да останете контролирани, докато правите сеанса си на въртене, освен това те предлагат много други предимства, които по-долу ще ви покажем някои от най-важните:

  • Помага за предотвратяване на претрениране.
  • Избягвайте възможни наранявания.
  • Показва всички стойности за нашето физическо състояние.
  • Подобрява физическата работоспособност.

От съществено значение е тези видове монитори за сърдечен ритъм да се използват от тези, които страдат от сърдечно-съдови проблеми, които имат конкретни цели по време на спининг клас, професионални спортисти или треньори, които са посветени на тренировките.

Също така е важно да знаете основната формула за изчисляване на сърдечната честота (220-годишна възраст). Мониторът за сърдечен ритъм има ниво на грешка от максимум 1 PPM.

Ако все още нямате пулсомер и искате да се насладите на предимствата, които той може да ви предложи, вземете такъв и започнете да наблюдавате сърдечния си ритъм по време на въртящи се сесии.

Какво е пулсомер за предене?

От съществено значение по време на спининг клас е да знаем как да контролираме усилията, които полагаме. Ето защо е силно препоръчително да се използва пулсомер, който е отговорен за индикация, наред с други неща, нашия пулс. Въртящият се пулсомер е наистина необходим при практикуване на какъвто и да е спорт, това се дължи на две причини; първото е да знаем сърдечния си ритъм, за да можем да контролираме в коя тренировъчна зона сме, а второто е да знаем колко калории сме изгорили по време на физическа активност.

Разбира се, от съществено значение е да следим сърдечния си ритъм по време на въртяща се сесия и в крайна сметка във всеки вид спорт, винаги според нашите физически възможности; Не е препоръчително да се преекспонираме на много високи сърдечни честоти, тъй като бихме могли да претърпим наранявания и много сериозни сърдечни проблеми. Мониторът за сърдечен ритъм за въртене изпълнява множество функции, включително следните:

  • Показател за изгорените мазнини, ако това, което искате, е да изгаряте натрупаните мазнини, тогава трябва да поддържате сърдечната честота между 55-65%.
  • Индикатор за физическо съпротивление, ако искате да увеличите съпротивлението си, най-добре е да устоите на честота между 70-75%. Също така, винаги можем да достигнем до 90-95%.

Защо трябва да използвате пулсомер за въртене?

Въртящият се пулсомер е устройството, което помага да се поддържа абсолютен контрол върху това, което правим, за да се знае точно колко удара тренираме. Използвайки пулсомер за въртене, трябва да положите усилия да работите върху пулсациите, които инструкторът ще ви посочи, което със сигурност ще удвои усилията. В случай на хора, които страдат от сърдечни проблеми или са с наднормено тегло, използването на монитора за сърдечен ритъм е задължително, за да може да се тренира безопасно, тъй като това е сърдечно-съдово упражнение с намаления и увеличаване на сърдечната честота.

В зависимост от това за какво сте готови да платите, въртящите се пулсомери могат да бъдат от много прости до по-сложни. За този спорт се препоръчва обикновен, тъй като единственото, което искаме да знаем, е сърдечната честота и най-много калориите, в случай че искате да загубите мазнини или да имате по-прецизен контрол върху това какво харчите по време на дейност физическа.

Що се отнася до комфорта, най-добре е да изберете такъв, който има гъвкава лента, изработена от еластичен материал, тоест не е твърда. След като имаме в ръцете си пулсомера, следващата стъпка ще бъде да въведем данните си в него и да го поставим готов. След като това бъде направено, остава само да се разбере какво представляват данните, които това устройство ще ни предостави:

  • За да елиминираме мазнините, идеалното е да поддържаме пулса около 60% от максималния ни пулс. Това е най-подходящата аеробна линия, когато става въпрос за загуба на мазнини, тъй като тялото ги използва за гориво.
  • За да оптимизирате аеробния капацитет и да напреднете в тренировката, е по-добре да останете около 75-85%, достигайки понякога 90% от максималния ни пулс. Тези малки усилия, по време на които се чувствате задъхани, са тези, които бавно ще накарат марките ви да изпъкнат.
  • За да се върнете към спокойствието, препоръчително е да сте наясно, че пулсът постепенно намалява. Много често срещана грешка в спининговите класове е да завършите сесията внезапно, след като сте достигнали края на сесията. Въпреки това, въпреки че мониторите не се уморяват да го повтарят, това може да има сериозни последици за вашето сърдечно-съдово здраве.

Колко необходим е мониторът за сърдечен ритъм в сеанса на въртене?

По-специално, мониторът за сърдечен ритъм е не само необходим, но е от съществено значение да можете да постигнете целите по безопасен начин и без да губите време или усилия. По време на въртяща се сесия усилията трябва да са индивидуални. Това означава, че въпреки работата в група, всеки човек трябва да работи със собствено темпо, тъй като не всички имат еднакво физическо състояние, затова е лесно да се опитате да направите това, което прави съседният партньор. Или дори инструкторът.

Поради тази причина класовете по предене могат да се превърнат в много тежка дейност или такава толкова мека, че да не предизвикват никакъв стимул за адаптация към тялото, като по този начин предотвратяват напредъка.

За да можете да тренирате индивидуално, от съществено значение е да наблюдавате сърдечната честота на всеки участник в сесията, за това има програма, при която всеки човек носи монитор, който изпраща чрез Bluetooth сигнал, пулсациите и сърдечната честота на всеки участник към екран, като по този начин предоставяте увереност, че тренирате в рамките на усилията на всеки човек.

Важно е да се отбележи, че физическото състояние на хората по време на спининг сесия е много различно, така че това, което за някои може да бъде много нежно усилие, за други може да бъде много трудно. Но всичко това се решава с използването на пулсомера за въртене.