Пушената сьомга се излекува със сол и се пуши за всичко от няколко часа до няколко дни. Пушената сьомга обикновено се сервира на тънки филийки. Общите калории в сандвич с пушена сьомга зависят от използвания хляб и намазка.
Пушена сьомга
Сьомгата за сандвичи е известна като пушена сьомга. Унция пушена сьомга съдържа 33 калории, според страницата с информация за храните на USDA, myFood-a-pedia. Типична порция сандвич със сьомга е 3 унции, което прави общо 99 калории от сьомга.
Хляб
Различните видове хляб съдържат различен брой калории. Например, две филийки бял хляб се равняват на 138 калории, докато същото количество ръжен хляб съдържа 135 калории, а многозърнестият хляб съдържа 130 калории.
Спредове и общо калории
Маслото съдържа малко повече калории от стандартния маргарин, с 36 срещу 34 калории. Въпреки това, нискомасленият маргарин може да съдържа само 17 калории. Това означава, че сандвичът с пушена сьомга може да варира от 246 до 273 калории в зависимост от опциите за хляб и намазване.