СЪСТАВКИ
100гр. канони
60гр. пушена сьомга
50гр. червен пипер
50гр. червен лук
15гр. каперси
15 мл. зехтин (една супена лъжица)
ПРОСТО И ЗДРАВО
РАЗРАБОТКА
Измиваме агнешката салата и червения пипер. Отцеждаме агнешката салата и ги поставяме в купа. Нарязваме червения пипер и лука и ги добавяме.
Нарежете пушената сьомга на ивици и я добавете в купата, а след това и каперсите.
Подправете салатата със супена лъжица зехтин, сол и подправки на вкус.
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА ОБСЛУЖВАНЕ
Макронутриенти
Те са тези, които се намират в по-голямо количество и които разделяме на протеини, въглехидрати и мазнини.
Микроелементи
Нуждаем се от тях в много малки количества, но повечето от тях са от съществено значение. Те могат да бъдат класифицирани в минерали, витамини и други компоненти с полезни свойства или витаминни прекурсори.