100 грама гъби, консервирани, отцедени твърди вещества съдържат 5,1 грама въглехидрати, 2,4 грама фибри, 1,87 грама протеин, 425 милиграма натрий и 91,08 грама вода

гъби

100 грама гъби, консервирани, изцедени твърди вещества съдържат 25 калории, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.

Гъбите, консервирани, отцедени твърди вещества имат 0 милиграма холестерол и 0,29 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (12 mg) или Витамин B-3 (1.6 mg).

Хранителни вещества

100 грама гъби, консервирани, отцедени твърди вещества съдържат 2% от общите ви дневни нужди: 5,1 грама въглехидрати.

100 грама гъби, консервирани, отцедени твърди вещества съдържат 2,34 грама захари.

100 грама гъби, консервирани, отцедени твърди вещества съдържат 28% от общите ви дневни нужди: 425 милиграма натрий.

100 грама гъби, консервирани, отцедени твърди вещества съдържат 91% вода, 91,08 грама.

100 грама гъби, консервирани, отцедени твърди вещества съдържат 2% от общите ви дневни нужди: 1,87 грама протеин.

Препоръчани витамини

Не забравяйте, че витамините са здравословни вещества, от които тялото ви се нуждае за правилно развитие и функционалност. Този раздел ще ви помогне да вземете информирани решения за най-добрите източници на витамини.

Някои от витамините в гъбите, консервирани, изцедени твърди вещества са: витамин B-9 (12 mg) и витамин B-3 (1,6 mg).

Препоръчани минерали

Тялото използва минерали, за да изпълнява няколко различни функции - от създаването на здрави кости до предаването на нервни импулси. Подобно на витамините, минералите помагат на тялото да расте, да се развива и да бъде здраво.

Основните минерали, присъстващи в гъбите, консервирани, изцедени твърди вещества са: натрий (425 mg), селен (4,1 mg) и калий (129 mg).