Искате личен треньор, когато тренирате на бягащи пътеки? Това са някои от мобилните приложения, които революционизираха света на фитнеса: персонализирани виртуални треньори, които записват марки, насочват и мотивират ентусиастите на бягане.

мобилни

Runtastic: Това е виртуален личен треньор, който ще ви мотивира да постигнете целите, които сте си поставили и да споделите своите постижения и тренировки в социалните медии. В допълнение към наблюдението на най-често срещаните параметри при бягане, можете да изпълнявате интервална тренировъчна таблица, програмирайки определено темпо и скорост. Освен това няма да се притеснявате, когато решите да си вземете почивка, тъй като има система, която прави пауза, когато установи, че сте спрели тренировката.

Бегач: Повече от приложение, то вече се превърна в социална мрежа, специализирана в бегачи с широка общност, която споделя съвети и упражнения, което ви позволява да се придържате към конкретни планове за упражнения с конкретни цели като загуба на калории или качване на мускули. Той има виртуален треньор, който ви дава инструкции и ви дава звукови подкани.

Nike + бягане: Това е едно от най-пълните приложения и с повече привързаност от страна на бегачите. Освен че има внимателен дизайн и е лесен за използване, той позволява както на начинаещи, така и на ветерани да останат мотивирани, когато правят упражненията си на бягащата пътека, тъй като ако се нуждаете от допълнителна доза мотивация, просто трябва да изберете опцията "PowerSong" и продължавай да тичаш!

Adidas miCoach: Това е особено полезно за бегачи, които искат да се подготвят на бягащата пътека за състезание или маратон, да подобрят техниката или да удължат издръжливостта. Когато се провежда обучението, виртуалният треньор посочва дали интензивността на упражнението е адекватна, дали трябва да бъде увеличена или намалена, в съответствие с предложените цели, всичко с глас, така че не е нужно да спирате. Също така има предварително дефинирани планове за обучение в зависимост от целите: сърдечно-съдови, прогресивни, силови или гъвкави.