Това е първото приложение, което синхронизира акселерометъра на iPhone с Spotify да приспособи любимата музика на бегачите към тяхното обучение. Тоест той изчислява скоростта на крачка на бегача, за да идентифицира автоматично и да възпроизвежда песни от библиотеката на Spotify, които следват техния ритъм. Саундтрак за обучение на вашата личност, ТУК .

Facebook WhatsApp

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

Endomondo

Вашият нов личен треньор, най-търсеният в света, е безплатен и се побира в джоба ви. Нарича се Endomondo и е хибрид между приложението и социалната мрежа вече се използва от не по-малко от 24 милиона любители на спорта по целия свят. Едно от големите предимства, които има, е неговият социален характер, който ви позволява да получите тази мотивация, която всички ние трябва да упражняваме. В крайна сметка спортът е много по-забавен и ефективен, когато се прави заедно. Endomondo ви позволява да водите личен дневник с постижения, тренировки и е съвместим с устройства като Apple Watch. В допълнение, неговият социален аспект ви позволява да се свързвате с други потребители, да се състезавате, да получавате и изпращате предложения и в крайна сметка да имате (виртуални) партньори за обучение.

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

MoveWoman

Бихме могли да го разгледаме като приложение Spartan, защото Беатрис Креспо, специалист треньор в най-тежката надпревара в света, ни го препоръча. Той е безплатен и съдържа еквивалент на общ курс за обучение, насочен особено към жените и разделен на три нива на трудност. В допълнение към информация или примери за това как да изпълнявате упражненията, можете да създадете персонализиран план въз основа на вашите цели. Това е, което те наричат ​​„предизвикателства“ и всяка седмица ще получавате рутинни упражнения от 5 упражнения във видео формат, които да правите от понеделник до петък, и специално, което да правите с екипа си през уикенда. Готов? Предлага се за Android и iOS.

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

JEFIT

Благодарение на своя персонализиран мониторинг на вашето ниво, вашите константи и вашите постигнати цели, повече от приложение, той е личен треньор и един от любимите на нашия Fit Girl Mariam Hernández.

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

Седем

7 минути ежедневно обучение в продължение на 7 месеца - откъдето идва и името му - за качване на мускули, тонизиране на тялото и отслабване. „Той е идеален за тези, които нямат много време през деня да спортуват“, препоръчва нашата FIT GIRL. Предлага се за iOS .

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

Nike + Training Club

Nike + актуализира приложението си и го превръща в джобен личен треньор. N + TC предлага адаптивни четириседмични програми, които помагат на потребителите да останат отдадени на стремежа към целите си: да оформят, тонизират или укрепват. Личният треньор обещава да им помогне да се потят страхотно, дори в дните, в които не искат.

Изборът на персонализирано съдържание е много широк и предлага повече от 100 тренировки. В допълнение, той е интегриран с Nike + Running, който помага на спортистите картографирайте своите писти, запишете разстоянията им и измервайте изгорените калории с всяка тренировка благодарение на NikeFuel. Последната актуализация включва партньорство със Spotify, предлагащо нови начини да мотивирате вашата общност на бегачи чрез музика.

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

Бегач

Казахме ви активно и пасивно: това е модерният спорт, има много причини да го практикувате и не е много трудно да го правите правилно. Но когато дойде моментът да излезете на улицата, освен добри обувки, ще използвате и помощ и мотивация. И нищо подобно на това приложение, което е цялата ярост около планетата, за да стартира одометъра.

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

Йога в леглото

Не се заблуждавайте от името, можете да го направите навсякъде. Това е основното предимство на този джобен йога монитор: никога повече няма да закъснеете за час.

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

Упражнение

Ключът към това приложение е мотивацията: система за наградни точки, състезание с приятели и предизвикателства. Най-доброто за спортуване и да изглежда така, сякаш играете.

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

Бягат зомбита!

Но ако говорим за игри, това е номер 1: станете главен герой на вашата собствена видео игра и се бийте срещу зомбитата. През екрана, да, но работи. Струва около 3 евро, но се предлага за Apple и Android, макар и все още не на испански.

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

Проверете и изгорете

Сбогом на вината след изпадане в изкушението за бързо хранене. Това приложение ви казва не само калориите, които сте изяли, но и най-добрия начин да ги изгорите. Не по-рано казано, отколкото направено. На испански, безплатно и за Apple .

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

Фирадио

Предупреждаваме ви: не всичко щеше да бъде тренировка, защото ако след като прочетете това, в крайна сметка ще се убедите, че вашият мобилен телефон е най-добрият съюзник на ежедневните ви упражнения, вие много добре знаете, че музиката е следващата във вашия списък. Това приложение създава плейлисти, които отговарят на вашите вкусове, съчетания и дори пулс.

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

Плуващ приятел

За тези, които предпочитат да променят земната среда, за да се движат като риба във вода, Apple е разработила потопяем плейър. Разбира се, трябва ви устройство с водоустойчив калъф.

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

Flanax

Прочетете внимателно инструкциите за употреба, изтеглете приложението и, ако имате съмнения, се консултирайте с Вашия лекар. Разработено от Bayer (тези на аспирина), обучението по Flanax е предназначено за всеки потребител да си поставя собствени цели.

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

Accupedo

Педометърът за Android, който е изправен да работи. Не работи ли вашето нещо? Ето решението.

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

Загуби го!

113 калории и слизане. По всяко време ще знаете какво сте погълнали, похарчили и кога имате в резерв. Целта? Загуба само на излишните килограми.

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

Xculpture

Повече от сто упражнения обяснявани стъпка по стъпка с демонстрационни видеоклипове, разделени на зони на тялото или машини и аксесоари. Предлага се на испански и безплатно.

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

Гимпакт

Печелете пари с всеки изгубен грам. Не, това не е утопия, а начин да се стимулират потребители, които вече имат много последователи. Очевидно никой няма да ви даде пари, това е ваша собствена инвестиция: вие избирате колко да залагате и в зависимост от постигнатите цели получавате наградата. Готова сделка ?

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

Endomondo

Един от най-известните във форма, който ви позволява да записвате всяка спортна дейност, да получавате представяне, маршрути ... накратко, безплатен личен треньор. Предлага се за всички операционни системи .

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

Всичко в едно

Многозадачният инструмент за тези, които искат да комбинират добро хранене с физически усилия. С други думи, оптималният начин за влизане във форма. С 1200 упражнения за фитнес и йога, 100 упражнения и база данни за храни, за да следите консумацията си. Сега 50% на iTunes .

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

Вашето идеално тегло

Следете отблизо колебанията си, за да не се отклонявате твърде далеч от поставената цел. Безплатната версия ви позволява да я изчислите, както и да определите целта си, но само чрез платената версия ще получите изчерпателен мониторинг.

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

MyFitnessPal

Той разполага с най-голямата база данни за храни (която включва специфични за марката продукти), така че това е може би най-изчерпателният брояч на калории в мрежата. Предлага се за всички операционни системи.

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

Adidas miCoach

Чрез GPS и гласови подкани той ви помага да постигнете целите си, от разтягане на рутините, до увеличаване на производителността и скоростта, силата и издръжливостта. В допълнение, той включва катоизчерпателно проследяване на сърдечната честота, ритъма и ритъма Ви да предложим наистина персонализирана услуга. Предлага се за Android и Windows .

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

HardFox Tabata

Това е най-добрият съюзник за постигане на здравословно отслабване чрез съвети и постоянен мониторинг и анализ. Неговото обучение, известно като чудото от 4-те минути, Той е разработен от японските олимпийски представители. Предлага се за Android и Microsoft .

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

7-минутна тренировка

Това е времето, необходимо за изпълнение на предизвикателството. С желание? Като добър личен треньор, той също така дава време за почивка.

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

Мениджър за отслабване

Любимият потребител да следи теглото си: тяхната статистика и непрекъснат мониторинг на вашата диета ще задържат излишните килограми. Най-доброто? Това е напълно безплатно.