Стационарните велосипеди са полезно оборудване за трениране на цялото тяло по практичен и лесен начин. Това е устройство, с което можете да правите кардио, да тонизирате мускулите и да увеличите съпротивлението на тялото.
Има няколко вида велоергометри и всеки има специални предимства. Някои ви позволяват да тренирате гъвкавостта на ръцете и краката. По същия начин можете да получите информация за изминатото разстояние и скоростта, както и сърдечната честота. Последното ще зависи от това колко напреднал е вашият велоергометър.
Съдържание
Какво представляват велоергометрите и какви са техните части?
Стационарните велосипеди или стационарните велосипеди са фитнес уреди, които симулират упражнението, изпълнявано на традиционни велосипеди. Те се използват за провеждане на тренировки, които подобряват физическата форма като цяло. Те също така ви помагат да отслабнете и да тренирате за колоездачни състезания.
Те се използват и във физиотерапията, тъй като сърдечно-съдовите упражнения, които те позволяват, имат слабо въздействие. Някои от компонентите на велоергометрите са:
a-Седалка или седло
Стационарните велосипеди са проектирани да се упражняват комфортно. Поради тази причина седалките трябва да са ергономични, за да се грижат за стойката на човека, който ги използва. Седлото трябва да е подплатено и подплатено с материал, устойчив на пот и вода.
b-Педали
Педалите са важна част за велосипедите, тъй като са опорна точка за упражнения. Материалът трябва да не се хлъзга и да се адаптира добре към обувката. За това е необходимо те да имат регулируеми презрамки. Колкото по-висока е сигурността, толкова по-добър баланс и по-добри резултати.
c-Цифров монитор
Благодарение на технологичния напредък, днес е почти важно велоергометърът да има цифров монитор. Това е екран, на който можете да наблюдавате различни данни, които ще ви помогнат да подобрите обучението си и съответно резултатите си. С монитора ще имате под ръка данни за скоростта, с която сте изминали толкова метри разстояние, както и сърдечната честота.
d-Монитор за сърдечен ритъм
Няколко от данните, които се появяват на монитора, са благодарение на пулсомера. Това е отговорно за наблюдението на сърдечната честота. Важно е да знаете данните, защото колкото по-стабилен и по-продължителен е пулсът ви по време на тренировка, толкова повече мазнини ще бъдат изгорени.
e-Регулируемо съпротивление
Някои велоергометри имат възможност за регулиране на съпротивлението или интензивността на упражнението. Това се състои в това, че е малко по-сложно да се педалира, което води до прилагане на повече сила с всеки ход на педала. В резултат мускулите на краката се стимулират повече.
f-Транспортни колела
Тъй като тези велосипеди са проектирани така, че да ги имате у дома, е необходимо да можете да ги поставите във всяка стая. Повечето велосипеди имат колела, с които лесно можете да ги премествате.
За какво са велоергометрите? Предимства да имате такъв у дома
Тренировките в уюта на вашия дом вече са реалност благодарение на велоергометрите. Заедно с това голямо предимство идват и следните:
- Много от моделите имат ленти за устойчивост, идеални за трениране на ръце и крака.
- Благодарение на това устройство можете да тонизирате, да подобрите гъвкавостта и да укрепите сърцевината си.
- Всички тези предимства вървят ръка за ръка със загубата на тегло.
- В случай, че искате да увеличите трудността на упражнението и по този начин да подобрите резултатите си, винаги можете да увеличите съпротивлението на педалите. По този начин ще направите повече кардио и ще отслабнете, като същевременно тонизирате всичките си мускули.
- Повечето велоергометри са направени с ергономичен дизайн, който се грижи за вашата стойка. Освен това те ви поддържат балансирани, така че упражненията да имат правилен ефект върху тялото ви.
Видове евтини велоергометри за отслабване
На пазара можете да намерите различни марки с модели велоергометри на достъпни цени. Един от най-популярните видове са въртящите се велосипеди. Тук обясняваме други съществуващи примери:
1-сгъваеми велоергометри
- Твърдият x-frame дизайн се сгъва до само 16,75 "x 18" от подово пространство, когато не се използва
- Големите анатомично проектирани седалка и подплатените кормила с много захват са проектирани за дълготраен комфорт и подкрепа
- 2 "x 1" LCD прозорец е лесен за четене с цялата необходима информация - ясно показва скорост, разстояние, време, калории и пулс
Този тип велоергометър е по-малък от традиционния, това е най-голямото му предимство. Те ви позволяват да спестите място и са идеални за апартаменти или малки къщи. Освен това те са много удобни, някои дори могат да включват облегалка.
2-конвенционални или изправени велоергометри
- Изправен велоергометър със система от меко магнитно съпротивление
- 8 предварително зададени нива на съпротива приспособяват различни нива на фитнес
- Големият конзолен дисплей записва време, разстояние, скорост и изгорени калории
Тези модели са тези, които ви позволяват да повторите движенията и упражненията, които се правят на традиционните велосипеди. Нивото на интензивност на тези мотоциклети обаче може да се регулира, за да бъде по-високо.
Най-добрите сгъваеми велоергометри за отслабване
През годините индустрията за стационарни велосипеди пусна в продажба много висококачествени модели. Използването им стана широко разпространено и популярно благодарение на спестяването на пари и време, което мнозина прекарват във фитнеса. Ето някои от експертните мнения за тези мотоциклети:
a-Proform велоергометър
- iFit - Smart Cardio: Конзолата поддържа Bluetooth връзки с таблети чрез приложението iFit - Smart Cardio Equipment и съвместими пулсомери.
- SMR резистор: Безшумен магнитен резистор/интелигентен цифров резистор на 16 нива
- Ергономична подплатена седалка: Прецизно прилепнала вертикална и хоризонтална седалка
- Голям LCD прозорец, безшумно SMR магнитно съпротивление, 16 цифрови нива на съпротивление, меки дръжки за тренировка в горната част на тялото
- 15-инчов елипсовиден крак, скорост на мигане, регулируеми педали по размер, маховик с подобрено маховик, държач за бутилка с вода
- Транспортни колела, проверка на импулса на захвата
- РЕМЕНЕН МЕХАНИЗЪМ: Насладете се на плавно, ниско ниво на звуково обучение. Когато въртите педала, ще натискате срещу бързия 3-килограмов маховик с механизма за задвижване на ремъка. Дори когато велоергометърът не е включен, пак можете да правите тренировки за колоездене у дома.
- СЕНЗОРИ НА РЪЧНИ ИМПУЛСИ: Наблюдавайте пулса си, когато хващате пулсовите сензори, докато тренирате на изправения магнитен велоергометър. Данните за пулса могат да се използват за персонализиране на предварително заредени програми за обучение, базирани на сърдечен ритъм. Ергономичните кормила са създадени, за да ви помогнат да поддържате опора на кардио машината, докато тренирате.
- МОНИТОР НА ЕФЕКТИВНОСТТА: Наблюдавайте скоростта, оборотите, времето, разстоянието, изгорените калории, вата, сърдечния ритъм и програмите за тренировки на дисплей с подсветка, когато включите изправения велосипед.
Експерти в различни области като лични треньори и производители на оборудване за тренировки препоръчват тези велоергометри. С тях можете да увеличите максимално резултатите от упражненията си. Докато поддържате форма, можете също да следите напредъка си и да подобрявате тренировките си в движение.
Тези велосипеди имат LED екран, където можете да видите детайли като изминато разстояние, изгорени калории, пулс, наред с други данни. Освен това те са велосипеди, съвместими с обучителни приложения за iPod и Bluetooth. От друга страна, те са изработени от устойчива неръждаема стомана и подплатена, удобна и ергономична седалка.
b-Sunny велоергометър за здраве и фитнес
- Този ергономично проектиран велосипед за оптимален комфорт и почивка; има седло за шосейни велосипеди, което може да се регулира както вертикално, така и хоризонтално
- РЕГУЛИРУЕМО: Регулируемата седалка предлага комфорт и стабилност на потребителя (Височина на чатала на седалката макс. 33 инча/мин. 27 инча); просто завъртете копчето, за да добавите или премахнете съпротивление; стоп спира позволява на потребителите да спрат маховика за секунди по време на тренировки с висока интензивност
- Проследявайте представянето си и следете напредъка си; LCD мониторът записва вашето време, скорост, разстояние и изгорени калории
- Напълно регулируема седалка и кормило за повече комфорт
- Регулируема височина на чатала Макс. 104 см/мин. 72 см
- Гладък и надежден механизъм за задвижване на веригата
- Монитор за ефективност: време, скорост, разстояние, калории, километър, обороти и пулс.
- Q-FACTOR - 178 мм: По-ниските Q-фактори осигуряват по-добра биомеханична и ергономична ефективност. Това позволява на ездача да педалира по-бързо и по-ефективно.
- Магнитно съпротивление: Регулируемото магнитно съпротивление осигурява гладко безконтактно съпротивление и практически не изисква поддръжка.
Тези сгъваеми велоергометри са идеални за тренировка за цяло тяло. С тях можете да правите кардио и лентите ще ви позволят да тренирате съпротивлението на ръцете си. Те ви помагат да тонизирате бицепсите и трицепсите. Освен това имате ленти за съпротива на краката, които помагат за тонизиране и укрепване на бедрата, седалището и прасците.
Важна характеристика на тези сгъваеми велоергометри е, че те могат да издържат максимум до 120 килограма. Чрез цифровия монитор можете да наблюдавате изминалото време, скорост, разстояние, калории и километража. Трябва да се отбележи, че целият дизайн на тези велосипеди е ергономичен, дори техните неплъзгащи се текстурирани педали.
Оферти за стационарни велосипеди с атрактивни цени в Мексико
Стационарните велосипеди са добър вариант за упражнения в уюта на вашия дом. С тях няма да ви се налага да излизате или да плащате месечната такса за фитнес, за да сте във форма и здрави. За да получите малко, просто въведете своя Онлайн магазин надежден. Препоръчваме да използвате Amazon, тъй като това е признат магазин, където ще намерите велоергометри на цени от 4000 до 15 000 долара.