ЗАТЪЛВАНЕТО НА ДЕТЕТО е истински проблем, тъй като в голям процент затлъстелото дете ще бъде възрастен със затлъстяване, с всички последствия, които затлъстяването води.

училище

Приблизително 25 до 28% от децата имат детско затлъстяване, но най-тревожното е, че през последните 20 години този дял се е увеличил значително до почти 60% повече.

Проблемът започва от формата и вида на храненето на майката преди зачеването на детето, продължава с формата и вида на храненето на майката по време на бременност, формата и вида на храненето на майката по време на лактацията, въвеждането на храненето (аблакция ) в бебето и по този начин следва тази верига.

Има многобройни детерминанти на затлъстяването. Трябва да се разбере, че това е многофакторно метаболитно заболяване, повлияно от социални, физиологични, метаболитни, молекулярни и генетични елементи. Въпреки това, комбинацията от неадекватна диета по отношение на количеството и вида на храната и тенденцията да се извършва по-малко физическа активност, свързана с по-голямото време, прекарано в заседнали дейности, обяснява отчасти защо детското затлъстяване се е удвоило през последните 15 години страна. Следователно лошите хранителни навици и заседналият начин на живот са отговорните фактори.

Настоящите промени в начина на живот включват промяна на хранителните навици, където диетата се характеризира с небалансираност и калоричност. Като цяло децата ядат повече храна, отколкото им е необходима, а диетата им е богата на мазнини, прости захари и следователно на калории, с преобладаване на месо, готови храни, сладкиши и недостатъчна консумация на зеленчуци и бобови растения, плодове и риба. Това обстоятелство се усложнява от широко разпространения факт, че много деца и юноши пропускат закуската, едно от най-важните хранения за деня, пряко участващи в регулирането на теглото.

Една от промените в потребителските навици, наблюдавани през последните години, е икономическата наличност на децата, заедно с неограниченото предлагане на продукти, които са източник на „празни калории“ (сладкиши, закуски, сладки напитки). Към всичко това се добавят и силните маркетингови кампании, предприети от големи компании, които предлагат на пазара бързо хранене, свързано с колекционерски играчки, които са изключително вкусни за деца, така че обичайното посещение е масово в тези видове ресторанти, където общото знаменател е небалансирано хранене от вашето прекомерно принос

мазнини и калории.

Семейството също играе жизненоважна роля. Някои хранителни грешки сред родителите благоприятстват увеличаването на теглото на децата, като истинската мания на много родители детето да яде много, превръщането на храната в награда или наказание за някакво поведение, възнаграждаване на доброто поведение със сладкиши или други калорични храни, празнуване минималните събития от живота на детето с "нездравословна храна", позволяваща почти ежедневната консумация на сладкиши и сладки напитки и често прибягване до приготвянето на готови ястия поради липса на време, наред с други

Затлъстяването е признато за хронично заболяване с епидемичен характер от Световната здравна организация през 1997 г. Затлъстяването, заедно с увеличаване на общата смъртност и влошаване качеството на живот на страдащите от него, се свързва в дългосрочен и средносрочен план с т.нар. наречени хронични незаразни заболявания, като захарен диабет, високо кръвно налягане, висок холестерол и различни видове рак, наред с много други.

На неотдавнашната си среща в Женева СЗО счита, че Чили е една от страните с най-висок процент детско затлъстяване.

Какво е затлъстяването?

Това не е болест, а по-скоро симптомокомплекс продукт от натрупването на мазнини в по-големи количества от нормалното в тялото, което се превръща в прекомерно тегло.

Измерване на затлъстяването:

За това се използва индексът на телесна маса на ИТМ, който е еквивалентен на:

Размерно тегло ² (kg/mts ²)

ИТМ е най-използваният индекс за определяне на затлъстяването и е полезен при класифицирането на риска. Този индекс обаче не показва процента на мазнини в тялото, така че трябва да бъде допълнен с други измервания като: Сгъвания, Дензитометрия и ЯМР.

Какво означава затлъстяването през детството?

Основно при емоционални и психологически проблеми и, по-специално, повишения риск тези деца да станат възрастни със затлъстяване. Друга възраст, която отбелязва бъдещото затлъстяване, е дадена в юношеството. Седем от десет пубертета с наднормено тегло на тази възраст ще бъдат затлъстели възрастни. Там педиатрите вече загубиха възможността да са променили навиците си.

Следва таблица на нормалния индекс на телесна маса за деца и юноши:

Момиче от възрастта

Какви са рисковете за възрастни?

Има до три пъти по-висок риск от захарен диабет, високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания в сравнение с хората с нормално тегло.

Респираторните заболявания също са сложни; имат по-висока честота на разширени вени; повече храносмилателни проблеми, особено холе литиаза, особено при жените.

Други усложнения са кожни лезии на нивото на гънките и по-голям риск от проблеми в долните крайници, за предпочитане остеоартрит.

Затлъстяването, синоним ли е на много ядене?

Традиционно се смята за продукт на много ядене и малко движение. Те са фактори, които са свързани, но има и други елементи, включително генетични, които са много важни за развитието на това разстройство. Педиатрията има чудесната възможност да изследва тази група деца в най-ранното им детство, за да адаптира необходимите навици на правилната диета. Ролята на педиатъра е основополагаща за профилактиката на затлъстяването от първата година от живота.

Наднорменото тегло е същото като затлъстяването?

Човек е с наднормено тегло, когато надвишава 10 процента от теглото си за ръста си. Затлъстявате, когато цифрата е по-голяма от 20 процента.

Симптоми и усложнения на затлъстяването

Затлъстяването, въпреки че е очевидно, се определя чрез измерване на ръста и теглото на човека. По принцип тези измервания се изразяват като индекс на телесна маса (резултатът от разделянето на теглото на квадрата на височината). Ако индексът надвиши 27, има леко затлъстяване; ако е равно или по-голямо от 30, е необходимо да се започне лечение.

По принцип хората със затлъстяване имат затруднения с дишането, тъй като натрупването на излишни мазнини под диафрагмата и на гръдната стена оказва натиск върху белите дробове. Този проблем може сериозно да попречи на съня, причинявайки сънна апнея, която е моментното спиране на дишането. Това причинява сънливост през деня и други усложнения.

В допълнение, затлъстяването може да причини различни ортопедични проблеми, включително болки в долната част на гърба и влошаване на остеоартрит (особено в областта на ханша, коленете и глезените) и кожни нарушения (хората със затлъстяване имат малка телесна повърхност спрямо размера си). Тегло, те не могат премахнете топлината от тялото ефективно, така че те се потят повече от слабите хора). Подуването на краката и глезените, причинено от натрупването на малки до умерени количества течност (оток), също е често срещано при хора с наднормено тегло.

На свой ред затлъстелите хора са изложени на по-голям риск да се разболеят или да умрат от някакво заболяване, нараняване или злополука; и този риск се увеличава пропорционално с увеличаване на наднорменото тегло. Освен това някои видове рак са по-чести при затлъстелите (рак на гърдата, матката и яйчниците при жените и рак на дебелото черво, ректума и простатата при мъжете). Затлъстелите жени страдат от повече менструални нарушения и при тях заболяването на жлъчния мехур се среща три пъти по-често.

Всички тези усложнения причиняват значително намаляване на продължителността на живота на затлъстелите хора. "Темпът на живот, който те водят, и прекомерният прием на мазнини и въглехидрати и храна ги кара да имат храносмилателни и сърдечно-съдови промени, които неизбежно съкращават средната им продължителност на живота (д-р Machado Hosp. Durand)

Диагностика и лечение:

Трябва да се оцени видът и степента на затлъстяване и да се оцени моделът на хранене на пациента и семейната група, като се обясни на детето значението на здравословната диета и теглото за здравето. Намирането на съпричастност и мотивация е от съществено значение при започване на лечението.

Никога не трябва да се използват лекарства или много ограничителни схеми, които могат да възпрепятстват растежа и развитието на детето. И накрая, важното нещо, освен загубата на килограми, ще бъде консолидирането на адекватни стилове на хранене, а също и навици на физическа активност, които позволяват да се поддържа добро здраве в дългосрочен план.

Как можете да започнете лечение?

По-лесно е да спрете бонбоните, мазнините, допълнителните масла и газираните напитки като първата стъпка. Неподходящото се премахва, за да се формират навици. В първите етапи кривата на възходящото тегло трябва да се стабилизира и не е задължително да се понижава. Нормалният процес на растеж компенсира съотношението тегло-височина.

Тялото се чувства измамено и прави корекции, за да спести енергия и да намали метаболизма пропорционално на загубата на тегло. Следователно едни и същи калории водят до по-голямо наддаване на тегло. Така че това е отношението, първият знак за триумф.

Оправдано ли е лечение на детско затлъстяване?

В детството хранителните навици са структурирани и следователно са податливи на промяна.

В ранните години и юношеството се наблюдава увеличаване на мастната тъкан, което би могло да бъде избегнато.

При възрастни със затлъстяване психологическите промени, особено лошият образ на себе си, са по-големи, ако са със затлъстяване до юношеството, дори при тези, които коригират теглото си. И накрая, прогнозата за детското затлъстяване ще бъде положително променена, ако бъде коригирана преди юношеството.

Какво трябва да бъде фокусът?

Първото нещо е да мотивирате детето; който притежава постоянство и самоконтрол, характеристики, които логично е трудно да се намерят на тази възраст.

Трябва да внимавате, когато родителите налагат лечение на детето, защото не е ясно понятието за болест и защо искат то да отслабне. Непълнолетен ще намери за абсолютно неразбираемо, че от него се изисква да отслабне, ако родителите му са непоправимо затлъстели и ядат храна, забранена за него в качество и количество.

Какво може да се предложи като терапия за поведенческо хранене?

Сервирайте умерено количество храна и на малка чиния.

Винаги яжте седнали в трапезарията или кухнята.

Продължавайте бавно, правете пауза между курсовете.

Не свързвайте други дейности с храненето: телевизия, радио, четене.

Опитайте да оставите малко храна в чинията.

Фокусирайте се върху това, което ядете: вкус, мирис, вкус.

Не носете източник на храна на масата; сервирайте в кухнята.

Дръжте „изкусителните“ храни далеч от погледа.

Премахнете сладкото и захарта.

Както при профилактиката, така и при лечението на наднорменото тегло трябва да проектираме здравословни закуски. Споменатите закуски трябва да се състоят от плод, или мляко или нискомаслено кисело мляко със или без зърнени храни, или сандвич върху пълнозърнест хляб с, например, пилешки или пуешки гърди с домат; или маруля и риба тон във водата; или тънък слой авокадо. Размерът на сандвича ще зависи от възрастта на детето и неговия хранителен статус. Необходимо е да се избягват пържени картофи, нестабилни или сладки напитки. Препоръчително време за съпоставяне е 11:00 - 11:30 AM.

Дебелото или юношеското затлъстяване е в непрекъснат растеж и развитие, поради което трябва да им се дават нормални диети за тяхното тегло, ръст, пол и възраст; адекватни по калории и балансирани в правилното съотношение на хранителните вещества. Въглехидратите 45 до 55 процента, протеините 15 процента и мазнините 35 процента от общото количество. Пазете се от диети на гладно или от изрязване на протеини: това може да повлияе на растежа и височината.

Каква роля играе физическата активност?

Основна роля, не толкова поради изразходваната енергия, а защото, занимавайки се със спорт, детето се оттегля от храненията. Дейностите трябва да са прости и изпълними, като ходене, джогинг или любим спорт. Целите, макар и малки, подобряват самооценката ви. Важно е да не се изисква твърде много и да се отдели време, така че постепенно мъникът да променя заседналите си навици и да придобива увереност в себе си.

Затлъстяването е повече от естетически проблем, тъй като присъствието му носи сериозни рискове за здравето на засегнатите. Най-препоръчително е младите поколения да се научат да го предотвратяват. Лечението на разстройството по същество се основава на добре разработен хранителен план, заедно с програма за чести физически натоварвания, които в някои случаи (въпреки че не се препоръчва) могат да бъдат придружени от употребата на лекарства. Също така е много важно да се контролират свързаните промени като високо кръвно налягане и излишните мазнини (холестерол и триглицериди) в кръвта.

Някои родители смятат, че затлъстяването не е болест и че не трябва да се лекува възможно най-скоро. Важно е да говорим за това с децата или с някой близък до нас, който страда от това заболяване, и да им подкрепяме и помагаме в това отношение.

По-често е затлъстелото дете да страда, отколкото по-голямото, защото се нуждае от защита и подкрепа от хората около него.

Надяваме се, че целта на тази работа е постигната и следователно е подчертано значението на оказването на помощ на дете, страдащо от този симптомокомплекс поради натрупването на мастна тъкан; колкото и наследствен да е този проблем, важното е да го предотвратите възможно най-скоро.

Затлъстяването - Grupo редакционна норма

Затлъстяване. Епидемията от XXI век - Диас де Сантос - 2001

Трактат за детското хранене - изд. Дойма

Статия, извлечена от списание Viva на 15 август 2004 г.

Статия, извлечена от списанието Entre Casa (Superm.Disco) март 2004 г.

Статия, извлечена от сп. Salud Vital № 57 май 2002 г.

Статия, извлечена от списание Buena Salud № 115 май 2002 г.

Статия, извлечена от списанието Salud Vital № 21 май 1999 г.

TP детско затлъстяване

Затлъстяването може да бъде класифицирано като:

Лек (20 до 40 процента наднормено тегло)

Умерен (41 до 100 процента наднормено тегло)

Сериозно (повече от сто процента наднормено тегло)

ИТМ, считан за нормален: 19-25 kg/mts ²