помага

Наскоро беше открито, че не само виното, взето умерено, е полезно за нашето здраве, но и бирата е добро, когато се приема умерено. Това се потвърждава от изследвания, проведени от различни здравни специалисти в различни части на света. И част от всички тези предимства са, че бирата е полезна дори за отслабване. И това не спира до тук, тъй като освен това има способността да намалява лошия холестерол в кръвта, предотвратява диабет, болест на Алцхаймер и грип.

Винаги сме чували типичното, че бирата надува корема и ви затлъстява, а напротив, тъй като проучванията, проведени в Испания, показват, че пиенето на бира с умереност всеки ден предотвратява наддаването на тегло, освен че предотвратява хипертонията и сърдечните проблеми.

И така, защо бирата не се угоява? Бирата има само 200 калории на чаша; От друга страна, чаша кафе с пълномаслено мляко има много повече; Това се потвърждава от д-р Роза Ламуела, една от отговорните за изследването, в което са участвали 1250 души, както мъже, така и жени в Мадрид.

В същото време проучването установи, че това, което ви напълнява, са тлъстите закуски, които ядем през деня и които обикновено са придружени с бира.

Бирата ни помага да предотвратим пневмония и да се преборим с грипа

Бирата може да засили имунната ви система; и това беше потвърдено от японско проучване, публикувано в медицинското списание за молекулярна морфология, в което беше установено, че хмелът, присъстващ в бирата, има противовъзпалителни, антиоксидантни свойства и способността да инхибира разпространението на респираторни вируси, така че това допринася за профилактиката на пневмония.

Той е диуретик и помага за предотвратяване на камъни в бъбреците

Бирата може да намали риска от развитие на камъни в бъбреците с 40%; това беше определено от проучване, проведено във Финландия. Но както споменахме преди това умерено. В случай, че вече имате камъни в бъбреците, пиенето на бира в големи количества само би влошило проблема, поради което трябва да бъдете много внимателни.

Бирата помага срещу безсъние и някои нарушения на съня

Чрез проучвания, проведени в университета в Естремадура в Испания, беше установено, че бирата е идеална за лечение на безсъние и всички нарушения, свързани с него. Това е така, защото хмелът в бирата увеличава активността в невротрансмитерите GABA, което е вещество, което има седативен ефект и намалява действието на нервната система, като помага да се подготви тялото за по-спокоен сън.

Бирата е идеална за лечение на сърдечно-съдови заболявания

Това може да бъде потвърдено от холандско проучване от списание The Lancet, в което е установено, че бирата има 30% витамин В6, така че тези, които я пият, имат по-голямо количество от този витамин в организма. Този витамин е отговорен за елиминирането на излишното хомоцистеиново вещество, което допринася за развитието на сърдечно-съдови заболявания, ако не се елиминира от тялото.

Бирата помага за контрол на холестерола

Бирата има около един грам разтворими фибри, така че тези фибри са идеални за намаляване на нивата на лошия холестерол в организма. В същото време се грижи за нас от страдащи от сърдечно-съдови заболявания и подобрява имунната ни система, като я прави по-устойчива на инфекции; това беше потвърдено от Annals Of Nutrition and Metabolism. Това беше потвърдено чрез проучване, както при мъже, така и при жени, в продължение на един месец, при което пиенето на бира през това време ги кара да придобият по-голяма концентрация, да увеличат защитните си сили и производството на антитела. В същото време проучването на Kings College London установи, че бирата е толкова ефективна, че може да бъде от полза за здравето на костите и съединителната тъкан. Това се дължи на силиция, който съдържа бирата.

Бирата помага за предотвратяване на болестта на Алцхаймер

Това беше определено от група учени от университета Лойола (САЩ), в която 34 изследвания, свързани с консумацията на бира, са помогнали срещу когнитивните проблеми. Това проучване е наблюдавано и проверено при 365 000 доброволци, като по този начин показва, че умерената консумация на бира ви прави 23% по-малка вероятност да развиете неврологични заболявания като болестта на Алцхаймер и други подобни заболявания.

Помнете тогава, че най-важното във всичко това е да се наслаждавате на бирата и да я пиете умерено.