Влюбеността подобрява здравето и самочувствието и ни помага да бъдем по-щастливи и спокойни

Споделете статията

Двойка преминава през различни фази по време на връзката си. Гети Имиджис

тялото

Колко красива е любовта. през пролетта, през лятото, през есента и през зимата. Да си влюбен прави ни по-щастливи и спокойни, dнасладете се на повече от малките детайли в живота и се възползвайте максимално от свободното си време. Въпреки че всеки човек и всяка връзка са различни, истината е, че любовта влияе положително на здравето и душевното ни състояние.

Например, когато сме влюбени тялото ни увеличава производството на т.нар "Любовен хормон", окситоцин, който максимизира просоциалното поведение като алтруизъм, щедрост и съпричастност.

След това ще изброим някои от ползите от влюбването:

1. Намаляване на стреса:

Когато сме влюбени, производството на кортизол, който е стероиден хормон, който се освобождава в отговор на стрес и ниско ниво на глюкокортикоиди в кръвта, намалява. Сексът също помага да се намалят нивата на този хормон, което ни кара да имаме по-малко стрес.

2. Укрепва имунната система:

Прост като целуване жест кара тялото ни да отделя по-голям брой ендорфини и други хормони като допамин и окситоцин. Това намалява например риска от сърдечно-съдови заболявания и укрепва имунната ни система.

3. Подмладява кожата и ни помага да поддържаме линията:

Когато живеем в любов, нивата на естроген в тялото ни се увеличават, което кара кожата ни да се подобрява. Освен това естрогените регулират телесното тегло и могат да намалят компулсивното хранене, което ни помага да останем на линия.

4. Подобрете самочувствието си:

Влюбеността ни дава повече увереност в себе си и ни помага да се чувстваме по-сигурни. Това се произвежда от освобождаването на мелатонин, хормон, който участва в голямо разнообразие от клетъчни, невроендокринни и неврофизиологични процеси и което ни кара да се чувстваме по-жизнени.

5. Ние сме по-щастливи:

Нищо по-добро от завършването на ден, изпълнен със стрес, отколкото с доза любов, ласки, прегръдки. И то е, че сексът намалява тревожността и нервите; Да бъдем кожа до кожа с партньора ни свързва по специален начин с нея, кара ни да се чувстваме добре и мозъкът ни отделя химично вещество, което ускорява центъра ни на удоволствие и ни създава добро настроение. С други думи, това ни кара да се чувстваме щастливи.