Знаете ли „диетата на корнет“? Вие вече знаете. яжте малко и го правете много. Въпреки че е популярна фраза, в нея се крие нещо от истината, защото използването на секс като спорт е добър начин да свалите излишните килограми

операцията

Бикът ви е хванал и вие сте на път да стъпите на плажа. операция бикини докато ядеш бабини яхнии. В началото на август вие бързате да се отървете от излишните няколко килограма. Мразите диетата и спортът ви изморява в жегата. Най-добрият вариант, който трябва да видите по-добре, е. Използвайте секса като спорт!

The "секс" започва да бъде иновативен начин за извайване на тялото чрез копулация. Фактът, че се занимавате със спорт, се препоръчва за поддържане на здравословен сексуален живот. Представете си, ако спортът, който практикувате, е чист секс! Съвместната връзка и на двете поражда a антистресов фактор, освобождава ендорфини и подобрява настроението, така че ако не отслабнете, поне ще бъдете в добро настроение.

Според диетолога и личен треньор Вивиана Вивиант, полов акт е a препоръчителни физически упражнения да го практикувате често и представляват значителен разход на калории.Както всички спортове, колкото по-дълго го правите, толкова повече калории губите.

Би било препоръчително правете го минимум три пъти седмично по 20 минути. С това ще се отървем между 150 и 200 калории на сесия. Ако използваме тантричен секс, можем дори да загубим 600 калории наведнъж. Разбира се, прекарване на повече от час в сексуална практика. Ако сме стриктни и отделяме по 20 минути на ден всеки ден от годината, бихме отслабнали 5 кила.

Таблица „секс-калории“

Както във всички тренировки е необходимо да се следва таблица от упражнения които ни помагат да разберем нашата съпротива и загубата на калории. Предварителните условия ни помагат да се отървем от около 25 калории.

По време на сексуалния акт, който прекарваме между 50 и 100 калории; с оргазъм от 60 до 100. Най-любопитното от всичко е това целувките ни помагат да загубим от 120 до 135 калории на час, което се равнява на около 5 калории в минута.

„Секс“ и „секс“

Не трябва да бъркаме "секс" с „сексерсизирам“. Последният термин е изобретен от компания за смазочни материали, за да използвасексуалните движения като нов стил на танц, симулиращ собствения акт. "Sexercize" има все повече и повече последователи, насърчавани преди всичко от известни артисти като Кайли Миноуг или Майли Сайръс.

Ако имате още няколко дни, за да отидете на плаж и чувствате, че ви остават няколко килограма, имате две възможности: правя "секс" (или какво е същото, използвайте секса като тренировъчна маса, за да сложите край на папагалите) или удари някои танци, следвайки завладяващите стъпки на „sexercize“.

Съгласно критериите за повече информация