Що се отнася до красотата, всяка жена има свои трикове. Също и знаменитостите; които, за да изглеждат перфектно във всяка от публичните си изяви, прибягват до широк репертоар от съчетания, съвети и различни дейности, свързани с упражненията и храненето. Без да забравяме благосъстоянието: онова вътрешно чувство, че се чувствате комфортно със себе си, за да го предадете в чужбина.

бикини

Следователно, през тези месеци, водещи до лятото и с разгара на бикини, си струва да разберете какво правят официалните красавици като Селена Гомес, Алесандра Амброзио или Риана, за да бъдат красиви край морето или на ръба от басейна. Някои от тях следват стриктно обучение или персонализирана диета; Други са практикували един или повече спортове като хоби от години; повечето настояват за важността на здравословния цялостен стил, който включва най-важното усещане да си добър в собствената си кожа.

За вкусове, силуетите

Всяка жена е вселена. Със собственото си тяло и специфичния си начин на разбиране на стила. Именно в това се крие чарът на разнообразието. Още повече причината да не се вманиачавате да изглеждате като някой друг или да искате това, което нямате. Ключът е да подобрите най-доброто от себе си и да приемете това, което най-малко ви харесва, без комплекси.

И те нямат много общо помежду си, например Ирина Сайк и Мишел Родригес. Може би единственото нещо, по което те съвпадат, е личният им образ, различен един от друг и сходен в убеждението си, че са себе си въз основа на собствения си характер, отношение и естетически идеи. Резултатът? Красота и повече красота. Във всяка негова форма.

Упражнения и здравословна диета: перфектната комбинация

Те са двата стълба на операция „Бикини“. И ако спортът и здравословното хранене се комбинират с успех, получаването на тяло 10 е само въпрос на постоянство. Безполезно е да спазвате строга диета, ако след това водите заседнал живот; или се смачквате във фитнеса и след това не се храните правилно. Звучи като клише, но упражненията и здравословното хранене винаги (винаги и без изключение) вървят ръка за ръка, когато става въпрос за постигане на тази цел.

Плюс? Завършете това дуо с най-добрата подхранваща, стягаща и оформяща козметика. Или дори да ги смесите, като използвате клинове като Nivea Q10 Plus за тренировка (чийто ефект се активира от движение) или като нанесете мляко от същата линия, обогатено с коензим Q10, за да възстановите загубеното хранене и да помогнете за укрепване на тъканите след сесия висококачествен спортен автомобил.

В дъното на всичко това, здравият разум. Тази способност да знаем кое е най-доброто за нашето тяло и да залагаме на него. На знаменитостите е ясно; поради което много от тях не могат да живеят без личния си треньор или някои групи храни в диетата си.

А вие, с кой от вашите трикове да покажете тялото си на плажа предпочитате?