Диетата на Елза Патаки (и трикове), за да покаже скандално тяло

патаки

Елза Патаки сама по себе си се превърна в инфлуенсър. Далеч от филмовите декори за известно време по лично решение, сега е много по-често, когато я срещаме в нея социална медия отколкото във филм. Въпреки че винаги е признавал, че пропуска професията си, оттогава е минало известно време реши временно да се оттегли от бранша, за да се посвети на семейството си. Това, което обаче изобщо не е „изтеглено“, е здравословна диета и малко упражнения. И двамата обясняват причината за скандала си.

Прекъсната диета на гладно

Въпреки че Елза Патаки може да се похвали, че се храни здравословно, голяма част от отговорността на тялото й за нулеви мазнини е много взискателна и ограничаваща диета.. Това е за периодично гладуване, диета, която освен Елза, спазват и много други известни хора като Рийз Уидърспун, Дженифър Лопес, Никол Кидман или Селена Гомес. Този метод за намаляване на мазнините и излишните килограми се състои в гладуване по няколко часа на ден - има различни формули. Тя прави 8/16, тоест всичко, което ядете, е концентрирано за осем часа на ден, а останалите 16 часа на ден не ядете нищо твърдо - ако течности като кафе, вода или сокове. Постенето трябва да помогне на тялото да коригира нивата на хормоните и да подобри здравето и фитнеса.