Със сигурност ядете тези храни всеки ден, но те могат сериозно да увредят тялото ви.
Човешките същества трябва да се хранят добре, за да се радват на здраво тяло. Здравословните храни ни осигуряват различни макронутриенти и микроелементи, които имат различни функции: енергийна, структурна, транспортна ...
За съжаление, поради капиталистическото общество, в което живеем, големите компании в хранителния сектор използват големи количества химикали и пестициди в храните които вредят на здравето ни.
Внимавайте с някои опасни и вредни храни
Всеки ден ядем храни, които изглеждат естествено, но са били третирани със смъртоносни отрови. През повечето време не е необходимо да се притеснявате за това, тъй като прилаганите дози са напълно безопасни. Американската неправителствена работна група за околната среда (EWG) обаче заявява, че има храни, които съдържат до 20 различни вида пестициди.
Както тази организация предупреждава: „Дори в малки дози тези пестициди могат да бъдат вредни за бебетата и малките деца, така че винаги трябва да бъдете внимателни“. По същия начин има и храни, които съдържат други вредни вещества като трансмазнини, които не са полезни за нашето тяло.
Но ... какви са тези храни? По-долу можете да намерите списък с опасни за здравето храни.
1. Месо
Със сигурност смятате, че плодовете и зеленчуците са по-замърсени от другите храни. въпреки това, месото е възможно храната с най-много пестициди. Това се случва, защото много от тези пестициди са разтворими в мазнини и тези вещества се отлагат в мастната тъкан на месото и следователно се консумират от хората.
Не само това, но и месото съдържа антибиотици, лекарства и хормони. Рибите са още по-опасни, тъй като някои могат да съдържат големи количества тежки метали. Например рибата тон съдържа живак.
2. Безалкохолни напитки
Безалкохолните напитки може да изглеждат вкусни и безвредни, но съдържат големи количества захар. Кока-кола съдържа за всяка кутия от 330 милилитра, 39 грама захар, което е приблизително 10 кубчета захар. Логично консумирането на една или две кутии седмично не е лошо, но продължителната ежедневна консумация на това вещество не ни носи нищо добро.
Безалкохолните напитки също съдържат аспарагинова киселина и фемиламин, вещества, които причиняват увреждане на мозъчните клетки, мозъчни тумори и повишават киселинността на урината, създавайки податливост към инфекции на пикочните пътища.
3. Млечни продукти
Както при месото, млечните продукти също съдържат много мазнини и следователно пестициди. Тези храни обаче, консумирани рационално, са изключително здравословни.
4. Пържени храни
Пържените храни могат да бъдат вкусни, но не и здравословни. И то е, че консумацията му не трябва да бъде важна част от диетата на човек.
Тези храни са богати на мазнини и повишават нивата на холестерола, които засягат артериите. Проучванията показват, че в дългосрочен план тези храни убиват невроните и влияят негативно на паметта и обучението. Освен това, ако тези храни са замразени, те са още по-вредни.
5. Ягоди
Работната група на НПО по околна среда (EWG) заявява, че този плод съдържа до 20 различни пестицида, което причинява, че практически 90% от производството на тази храна показва признаци на нездравословни химически остатъци. Същото се случва и с други червени плодове като череши.
6. Домати
Доматите са продукти, които не могат да липсват в никоя салата, но след като узреят, има добавени много пестициди. За съжаление доматите съдържат толкова тънка обвивка, че остатъците от химикали остават върху плодовете дори след обелване. Ето защо е по-добре да приемате органични домати.
7. Ябълки
Ябълките (а също и крушите) са храни, които, ако са органични, са много здравословни. Неорганичните обаче съдържат много пестициди, които са невротоксични. Както и в предишния случай, е малко полезно да ги белите.
8. Картофи
Картофите са един от най-добрите начини за консумация на въглехидрати. Вареното може да бъде много здравословен вариант и много ефективна храна за отслабване. Но може да съдържа голям брой пестициди, много от които противогъбични.
9. Спанак
Въпреки че зелените листни зеленчуци обикновено нямат много пестициди, спанакът е изключение, така че може да бъде вреден за здравето, Работната група на НПО по околна среда (EWG) включва спанак в списъка ви с храни с най-високо съдържание на пестициди.
10. Нежелана храна
Излишно е да казвам, че нездравословната храна е нездравословна храна.. И то е, че този тип хранене не е особено питателно. Неговият дълготраен ефект причинява химически промени в мозъка и симптоми, подобни на отнемането. Освен това те съдържат голямо количество добавки и транс-мазнини, най-вредните мазнини.
11. Палачинки
Яденето на палачинки на закуска може да бъде вкусно ястие. Това обаче не е точно здравословна храна. Те са пълни с транс-мазнини и съдържат много частично хидрогенирано соево масло. На етикета можете да видите как освен това съдържа голямо количество сол и консерванти. Ако ще ядете палачинки, по-добре ги правете от нулата. Поне ще знаете какво ядете.
12. Кафе
Кафето е една от най-широко консумираните напитки и въпреки че пиенето на кафе сутрин не представлява голям риск, злоупотребата с това вещество може да навреди. Експертите казват, че 600 милиграма кофеин на ден могат да причинят главоболие, да повишат тревожността и да причинят различни нарушения на съня. Освен това в дългосрочен план те могат да причинят сериозни сърдечно-съдови проблеми и дори инсулт.
13. Праскова
Прасковата е сладка и вкусна храна, но съдържа много пестициди. Характеристиките на кожата на този плод означават, че дори след измиването им, те все още задържат голямо количество химикали.