индекс на съдържанието
Искате ли бързо да отслабнете? И така, трябва да знаете една от най-известните и най-успешните диети за отслабване за всички времена: диетата с ананас.
Както показва името му, по време на тази диета консумацията на ананас ще бъде увеличена, тъй като това е плод, натоварен с почистващи свойства и идеален, за да ни помогне да отслабнем.
Искате да знаете повече? Добре прочетете и разберете как отслабнете с 5 килограма за 3 дни с ананасовата диета!
Ето защо, ако искате да правите ананасова диета, трябва да имате предвид, че можете да го правите само по време максимум 5 дни. Удължаването му по-дълго може да бъде опасно за нашето здраве, тъй като осигуряваме на тялото по-малко калории и хранителни вещества. По този начин, това е диета, която е идеална за пречистване на организма, за бързо отслабване на теглото, взето по празници, Коледа и т.н., или за „подготовка“ за специално събитие.
Това, което тази диета има за цел е да намали максимално консумацията на калории. Всъщност ние избираме да създадем меню, което да ни осигурява от 500 до 1000 калории на ден, количество много по-ниско от нашите биологични нужди. Поради тези причини, ако искате да правите ананасова диета, не трябва да го удължавате повече от 5 дни.
Имайте предвид, че нашето тяло се нуждае от хранителни вещества и калории, за да функционира както вътрешно, така и външно, следователно, ако му давате по-ниско количество за дълго време, може в крайна сметка да страдате от хранителни дефицити и да се разболеете.
Характеристики на ананасовата диета
Основните основи, за да можете да правите ананасова диета, са следните:
Храни, разрешени в диетата с ананас
През тези 3 дни ще можете да включите в менюто си съставки като тези, които сега посочваме:
Забранени храни в диетата с ананаси
Разбира се, има някои храни, които ще бъдат напълно забранено на тази диета (и при по-голямата част от диетите). Те са както следва: