Това е форма на артрит, която може да причини много болка в допълнение към възпаление, скованост, загуба на функция в ставите, така че не само лечението е важно, но и диетата.

ревматоидния

Според Medlineplus има повече жени, отколкото мъже, които имат ревматоиден артрит. Това обикновено започва на средна възраст и е по-често при възрастни възрастни.

Има определени храни, които могат да ви помогнат да подобрите малко качеството си на живот, ако страдате от това здравословно състояние, като плод, наречен нар.

Както неговата кора, така и самият плод от нар ви осигуряват множество предимства, но проучванията показват, че той може да ви помогне да намалите възпалението и да се преборите с артрита.

Дори се казва, че екстрактът от този плод е доказано, че ви помага да блокирате ензимите, които увреждат ставите при хора, страдащи от остеоартрит. Така че е отлична възможност за вас да добавите.

Според портала на Фондация за артрит, пациентите с този здравословен проблем трябва да ядат средиземноморска диета, базирана на храни от растителен произход (плодове, зеленчуци, ядки, семена и боб), зехтин и риба.

Омега 3 мастните киселини намаляват системното възпаление. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да добавите маслени добавки към вашата диета.

Също така не забравяйте колко е важно да следите теглото си, защото ако имате наднормено тегло, това увеличава възпалението. Здравословната диета ще ви помогне да отслабнете и да поддържате здрави кости, стави и тъкани.