Освен че се възползва от предимствата на броколите, този шейк включва и други съставки със засищащи свойства, които ни пречат да преяждаме.
The броколи тя е една от най-добрите храни, тъй като съдържа мощни хранителни вещества, които я правят много здравословна.
Броколите са богати на фибри, витамини и минерали, както и с ниско съдържание на калории и мазнини. Чрез добавяне на редовна доза от този зеленолистен зеленчук към нашата диета, ние можем да задоволим нашите хранителни нужди ежедневно и отслабвайте едновременно. Тъй като броколите са богати на фибри, това смути от броколи ни помага да се чувстваме сити, да ядем по-малко и да изгаряме повече мазнини.
По-добре със здравето препоръчва следното смути от броколи за отслабване.
Състав:
1 чаша кокосова вода (250 ml)
1 банан, за предпочитане замразен
1 чаша броколи, нарязани без дръжка (85 g)
1 чаена лъжичка смляна канела (3 g)
1 супена лъжица органичен мед (25 g)
Подготовка
- Добавете всички съставки в блендера и обработвайте, докато стане гладка и кремообразна.
- Консумирайте веднага, за да се възползвате от всички хранителни вещества. @worldly
- Шоколадово тънко смути за отслабване Къде да купя на най-добра цена
- Пет минути за приготвяне на топла и питателна закуска (която също ви помага да отслабнете)
- Смути със семена от ананас и чиа за отслабване - Лесно
- 2 питателни шейка за преди или след фитнес шейка, за да отслабнете смутита за отслабване
- Това е джинджифиловият шейк, който Mercadona предлага, за да ви помогне да отслабнете и да се освежите