The разклаща Те са здравословен и вкусен начин за започване на диета и преди всичко са инструмент за детоксикация на организма, тъй като той често е претоварен от излишната храна. Важно е да почистим тялото си по естествен начин и без съмнение това ананас и чиа диуретичен сок че в RecetasGratis.net ви показваме, че ще ви помогне да го постигнете.

отслабване

  • 1 единица ананас
  • 5 супени лъжици семена от чиа
  • 3 единици зелена ябълка
  • 300 милилитра портокалов сок
  • 1 щипка стевия или подсладител

Първата стъпка, която трябва да предприемем, е да изброим предварително съставките на нашите шейк за отслабване.

Носете купа портокалов сок и ананас без сърцето на квадратчета и се смесват много добре, докато съставките се интегрират.

Измийте ябълките и ги добавете на средни квадратчета, където имаме подготовката от предишната стъпка, за да продължим да правим нашия смути от ананас и чиа. Смесете или обработете, докато всички съставки се интегрират.

Накрая добавете стевия на прах (щипка), за да добавите сладък обрат към нашия шейк за отслабване. Тази стъпка не е задължителна, плодовете вече имат естествени захари и не е необходимо да добавяте допълнително, но ако смятате, че вкусът е много силен, препоръчваме да използвате подсладители или мед.

След като всички съставки се смесят, добавете семената от чиа към всяка от чашите, където ще сервираме шейковете.

Обслужва сок от ананас и чиа за отслабване украса със семена. Идеално е този сок да се приема сутрин, като се вземат предвид плодовете, които той съдържа, той служи като диуретик и за хора, които имат проблеми с храносмилателната си система.

Ако ви е харесала рецептата за Смути със семена от ананас и чиа за отслабване, Предлагаме ви да влезете в нашата категория Milkshakes.