Тази инициатива се роди като кампания срещу затлъстяването, причинено от приема на храни с малко хранителни вещества

училището

Да се ​​научите да се храните правилно вече е възможно в Антекера. С цел да се научим да се храним здравословно, се ражда „Школа за правилно хранене“, инициатива на Общинския съвет и „Хербалайф“.

Това училище, което ще продължи 11 седмици, започва своите занятия на 1 октомври. Всеки, който се интересува, има един месец да се регистрира. Тази инициатива се роди като кампания срещу затлъстяването. Затлъстяване, причинено от яденето на храни с малко хранителни вещества.

По този начин курсът се роди с цел да се разграничат два глагола: нахрани и подхрани, под този чадър ще бъдат обсъдени различни теми като:

  • Храни със скрити калории
  • Видовете протеини
  • Значението на водата и закуската
  • Причините, поради които много диети не работят
  • Как работи метаболизмът и защо се променя
  • Етикети и как се четат
  • Хранене навън, по здравословен начин
  • Храносмилателната система и сърцето
  • Антиоксиданти
  • Физическо упражнение, за този клас ще има съвет от физически треньор
  • И накрая, как да поддържаме здравословен начин на живот