Зелен чай с мед, една от най-добрите настойки, които съществуват заради отличния си антиоксидантен ефект, много важен в тези моменти на стрес, на които сме подложени в момента, елате с нас, ще ви разкажем неговите ползи и много повече за тази прекрасна напитка.

научете

Съдържание

Зелен чай с мед

Зеленият чай с мед е признат в световен мащаб за важността на двамата си герои. И медът, и зеленият чай са проучени и са доказали своите ползи за здравето. Може би много от нас все още виждат, че приемането на инфузия или ароматна напитка е просто освежаваща и приятна напитка, която се получава при готвене на изсушени листа от растение във вода или просто от ароматни видове. Но това отива по-далеч, знаете ли защо? Тъй като много от растенията или видовете, използвани за приготвяне на чайове или запарки, съдържат множество свойства, които са върнати в полза за нашето здраве. И че тези знания са преминали от културни традиции или занаятчийски практики до случай на университетски изследвания или фармацевтични компании, поради свидетелства за лечение с чайове и здравословни резултати. След това ще ви дадем малко информация за зеления чай, какво е това ?, че е показан.

Зелен чай

Три вида чай се извличат от растението Camellia Sinensis, черен, зелен и улун, които се получават от изсушените или смлени листа на растението. Разликата на трите чая се крие в производствения процес. За да се направи зелен чай, листата се запарват внимателно, преди да се изсушат, като потискат ферментацията на листата; а в обратния случай без пара листата успяват да извършат ферментацията и окисляването на своите полифенолни компоненти, превръщайки се в кофеин, което е характерно за черния чай. Ако времето за сушене е по-малко от необходимото за черен чай, получаваме чай Oolong. Сумото от листа на зелен чай е продукт на приготвянето им във вода и се признава, че зеленият чай е типичната напитка на целия Изток. (вижте статията: Чай от лайка)

Състав

Според проучвания, проведени върху зелен чай и мед поотделно, основните му компоненти са следните:
Зелен чай
- Полифеноли и ароматни вещества
- Катехини
- Епикатехин ЕК
- Епикатехин галат ЕКГ
- Епигалокатехин EGC
- Епигалокатехин галат EGCG. Това е този с най-висока концентрация
- Теафлавини
- Танини или фенолни полимери
- Флавоноли: кемпферол, кверцетин, мирицетин.
- Кофеилхинови киселини
Повечето от тези съединения имат голяма антиоксидантна активност, поради което големите изследователски институти са се насочили към изучаване на зеления чай и неговите ползи.
Пчелен мед
- Калории
- Захари: фруктоза, глюкоза, захароза, малтоза и мелезитоза.
- Вода
- Въглехидрати
- Протеини
- Минерали: Калий, калций, натрий, магнезий, силиций, фосфор, цинк, молибден, йод.
- Витамини: В1, В2, В3, В5, В6, В9 и В12), С и К
Както виждаме, медът до голяма степен съдържа хранителна стойност. Усвоявайки какво може да допринесе всеки от елементите на зеления чай с мед, нека продължим да проверяваме неговите ползи.

Печалби

Зеленият чай с мед е един от най-забележителните, свежи и приятни на вкус от всички чайове. Той обаче е от значение и за онези, които са били проучвани заради известните му предимства, когато се използват от древни времена и от източната култура. Изследванията относно приема на зелен чай с мед във връзка с епидемични заболявания са дали добри резултати. Може би фактът, че почти половината от компонентите на зеления чай са полифеноли, е нарушил тези изследвания, в допълнение към хранителната стойност на меда.
В чаша зелен чай с мед можем да намерим до 150 милиграма полифеноли и от тях най-представени са катехини.

Трябва да знаем, че полифенолите са молекули с антиоксидантно действие и че тези молекули представляват много значителна част от нашата диета, поради способността им да се борят със заболявания, причинени от стрес, настроение и начин на живот; сред тях имаме: невродегенеративни и сърдечно-съдови заболявания, атеросклероза и дори рак. И не само това, те действат и като противовъзпалителни, отблъскват вируси, бактерии, микроби, алергии и предотвратяват тромбоза. Освен това хранителният принос на меда, в сътрудничество с калории, витамини и минерали.

Съгласно това се препоръчва да се пие зелен чай с мед в следните случаи или състояния:
- Задържане на течности.
- Диабет.
- Рак.
- Чревни патологии.
- Сърдечни заболявания.
- Дегенерация на клетките (стареене).
- Затлъстяване.
- Кожни лезии, рак на кожата.
- Артрит.
- Холестерол.
- Алцхаймер.
- Чернодробни заболявания.
- хипертония.
- Хранително отравяне.
- Имунна система.
- Грип и настинки.
- Стрес.
- Алергии.

Зелен чай с мед за отслабване

Затлъстяването е състояние, което се е превърнало в неразположение на този век, което причинява безпокойство за системите за обществено здраве на големите световни сили, се казва в доклад, публикуван от Организацията за икономическо развитие (ODE). Въпреки че диетите, базирани на консумация на енергия, придружени от физически упражнения, са основното средство за борба със затлъстяването и наднорменото тегло; има и ръст в търсенето на нови техники или естествени лечения за отслабване.

През 1993 г. авторът Нанджо Хонда експериментира с лабораторни плъхове, като ги подлага на висок прием на полиненаситени мазнини, което причинява окислителни щети, но постига своето намаляване с доставката на зелен чай и приноса на флавоноиди, особено катехини. По този повод Нанджо демонстрира, че катехините оказват влияние върху телесното тегло на плъховете.

Това свойство на зеления чай обаче все още няма достатъчно научна сигурност, тъй като почти всички изследвания са с животни, без да има достатъчно доказателства за загуба на тегло при хората. Но други автори защитават тезата за използването на зеления чай като оръжие за подобряване на здравето и предотвратяване на заболявания. Тези предимства доведоха до факта, че приемът му се увеличава в световен мащаб, до такава степен, че се нарежда на второ място след водата.
Зеленият чай с мед може да предотврати наднорменото тегло, като регулира глюкозата в мазнините. Така че придружаването на приема със здравословна диета и физическа активност е по-малко вероятно да затлъстеете.

С лимон

Вече разгледахме неговите ползи и свойства за зеления чай с мед, но ако добавим лимонов сок, ние също му предоставяме ползите, присъщи на него. Пиенето на зелен чай с мед и лимон има следните предимства:

Печалби:

Трите съставки споделят свойства за подобряване на защитните сили на организма, те са прочистващи, храносмилателни, лечебни. Освен това и трите съдържат витамин С, който е много полезен за цялата дихателна система, препоръчва се при грип, настинка, бронхит и т.н. Той също така споделя познатите преди това ползи от зеления чай и меда.

С канела

Зелен чай с мед, вече видяхме многото му предимства и свойства, едно от тях е сътрудничеството му за борба със затлъстяването и ако влезем малко в света на канелата, можем да видим, че той също има своя принос за загуба на тегло, вече че, освен че генерира топлина, е и антиоксидант. Медът осигурява енергия за тази инфузия, а зеленият чай, поради съдържанието на флавоноиди, особено катехини, също допринася за метаболизма на мазнините.

Друг вариант би бил сърдечните заболявания, медът и канелата намаляват или понижават холестерола и това е от полза за артериите и следователно за сърцето. В допълнение, зеленият чай помага за предотвратяване на хипертония. Пиенето на зелен чай инхибира ангиотензин, който повишава кръвното налягане, намалява холестерола и подобрява възстановяването на сърдечните клетки. (вижте статията: Чай от канела с мед и лимон)

Противопоказания

Въпреки че при посочените дози както зелен чай с мед, така и канела няма съобщени случаи като противопоказания, трябва да се има предвид, че зеленият чай и канелата при техните разследвания са показали леко ниво на токсичност.

Представяме странични ефекти, ако оценяваме тези на зеления чай, сред тях са: безсъние, нервна промяна. Противопоказанията са показани при пациенти със стомашни язви, епилепсия, бременност, по време на кърмене, тежки случаи на чернодробни проблеми и при деца. Що се отнася до канелата и меда, те са противопоказани в случаи на пептична язва, хронични стомашни проблеми, нервни разстройства, при малки деца, а някои автори ги противопоказват по време на бременност и по време на кърмене.

С ябълков оцет

Искате ли да подобрите зеления си чай с мед? Е, добавете ябълков оцет, може да е една или две чаени лъжички, направете го по ваш вкус. Неговите предимства? Детоксикиращо, антибиотично, лечебно, понижава киселинното рН в кръвта, добро при костни състояния като артрит и остеопороза, умора поради намалена енергия. Сътрудничи с контрола на теглото, регулира кръвното налягане и холестерола в кръвта.

С лимонов джинджифил и мед

Тези три съставки заедно със зеления чай увеличават свойствата му да противодействат на заболявания на горните и долните дихателни пътища, като грип, бронхит, кашлица и др. освен че е много удобна за имунната система, защото и четирите повишават защитните сили на организма и елиминират токсините. (вижте статията: Зелен чай и джинджифил)

Свойства на зеления чай с мента и мед

Знаете ли, че консумирайки запарката от зелен чай с мента и мед, вие давате здраве и ползи на тялото си? Ако проблемът ви е лошо храносмилане, болки в стомаха, затлъстяване, безпокойство, причинено от стрес, безсъние, лошо кръвообращение и дори сърдечни заболявания, препоръчвам ви да вземете тази прекрасна комбинация, осмелете се да я опитате. (вижте статията: Зелен чай и мента)