Не започвайте диета, която приключва един ден, започнете начин на живот, който продължава вечно.
Точно диетите не атакуват произхода на проблема, тоест не генерират трайна промяна в хранителните навици.
Но има и друга причина: затлъстяването може да се обясни като неспособността на човека да контролира поведението си, когато се храни. Диетите предлагат индивидът да използва само силата на волята си (и никога по-добре да използва думата сила, за да определи какво се изисква) да контролира приема на храна и тук се крие проблемът, тъй като се застъпва за това човек да извършва поведение, в което точно е доказал неспособен.
Не му се предоставя каквато и да е подкрепа, като промяна в ситуациите, които насърчават поведението му, или такава в ситуации, които насърчават поведението му или продължаваща мотивация за постигането му. При тези неблагоприятни условия, рано или късно човекът няма да устои на изкушението да преяде както обикновено, с последващото наддаване на тегло и разочарованието от това, че е претърпял жертва, чиито резултати бяха толкова ефимерни.
Разочарованието може дори да доведе до по-голяма консумация на храна и следователно до по-голямо затлъстяване.
- За да бъде диетата успешна, това не трябва да е задължение, а начин на живот ”; Издания за здравето
- Защо диетата с пеперуди е измама Mi dolce Belleza - Блог и рецензии за начина на живот
- Не се подлагайте на диета, по-добре изберете здравословен начин на живот
- Защо подсладителите са вредни за вашата диета - Revista Estilo Honduras
- Мазнините в диетата на кучето защо са толкова важни за Fido 🥇 Живот с домашни любимци ▷ 🥇