Мета-анализ на 277 проучвания, с важни ограничения, се съмнява в ефикасността на някои хранителни добавки и някои диети относно смъртността и сърдечно-съдовите заболявания.

Преглед на изследователи от Университета в Западна Вирджиния, които разгледаха 277 рандомизирани контролирани проучвания, включващи почти 1 милион души, се стремят да направят това оценка на ефектите от 16 различни хранителни добавки и 8 диетични интервенции върху смъртността и сърдечно-съдовите заболявания при възрастни.

проучване

И резултатите от изследването, публикувано в Annals of Internal Medicine, предполагат, че малко хранителни добавки или диетични интервенции предлагат каквато и да е защита срещу сърдечно-съдови заболявания или смърт, а някои, вместо това, могат да предизвикат точно обратния ефект по желание.

Изследователите обмислят дали добавките и диетите са променили нива на смъртност от всички причини, сърдечно-съдова смъртност, инфаркт, инсулт и коронарна болест на сърцето. Те също оцениха качеството на доказателствата в подкрепа на констатациите от проучването.

„Причината, поради която проведохме това проучване, е тази милиони хора по света приемат добавки или следват определени диетични модели, но няма убедителни доказателства, които да предполагат, че тези интервенции имат някакъв ефект върху сърдечно-съдовата защита"обяснява професор Сафи Хан от Медицинското училище на Университета в Западна Вирджиния, който също предупреждение за надеждност от изпитанията.

"При рандомизираните контролирани проучвания липсваше точност. Открихме проблеми по отношение на методологията, по отношение на целевата популация и по отношение на това кога и къде са проведени тези проучвания. Затова е необходимо резултатите да се приемат с голямо внимание “, обяснява той.

Фолиева киселина, омега-3 и намалена сол

Въпреки ограниченията на проучването обаче, от 16-те разгледани хранителни добавки само две изглеждаха полезни: фолиева киселина и омега-3 мастни киселини, дълга верига. Констатациите показват, че приемането на фолиева киселина може да предпази от инсулти и че приемането на омега-3 може да намали риска от инфаркт и коронарна болест на сърцето. И обратно, комбинираният прием на калций и витамин D увеличава риска от инсулт.

Когато изследователите насочиха вниманието си към диетите, те откриха това яденето на по-малко сол подобрява смъртността от всички причини при хора с нормално кръвно налягане. Той също така направи смъртните случаи, свързани със сърдечно-съдови заболявания, по-рядко срещани сред хората с хипертония. Но rнамаляването на натрия е единствената диета, която показва някаква полза. Останалите седем, които включват ядене на по-малко мазнини или различни видове, приемане на средиземноморска диета и увеличаване на консумацията на рибено масло, нямат ефект.

Само фактът, че поставянето под съмнение на ползите от средиземноморската диета за здравето, широко документирано, вече трябва да бъде основна пречка да се счита за надежден извършеният преглед.