образи

Тези знаменитости решиха да отслабнат по здравословни причини и да не отговарят на взискателните стандарти на филмовата и телевизионната индустрия. Много от тях заложиха на екстремни методи за отслабване за няколко месеца, други го направиха по-дълго и по-бавно.

Всички те обаче са съгласни, че е трябвало да се откажат от нездравословната храна и заседналия начин на живот за по-здравословен начин на живот, като физическите упражнения са ежедневие.

Хлое Кардашиян

След много упражнения и стриктна диета, която тя спази в писмото, медиатката Хлое Кардашиян успя да отслабне с 18 килограма и да си върне тялото, което имаше преди раждането.

Вашата тайна? Диета, която основно се състои от премахване на всички млечни продукти, брашно и захари от диетата й. Сестрата на Ким възвърна фигурата си и успя да свали повече от 15 килограма.

"Да имам здравословна и активна рутина е нещо, което е много важно за мен. Спортът е нещо, което ми помогна да поддържам здравия си разум и да облекча стреса", каза Кардашиян.

Сет Роген

Комикът Сет Роген си направи име, играейки ролята на „забавен наедрял“, но откакто се издигна до славата, той работи, за да отслабне и успя. Той отслабна с 13 килограма за 9 месеца и успя да премине към водещи роли и галанти.

Дженифър Хъдсън

Певицата и актриса Дженифър Хъдсън преобрази тялото си през 2010 г. и оттогава поддържа физиката си. „Наистина нямам време за упражнения, така че просто обръщам внимание на това, което ям“, каза Хъдсън, който стана известен през 2004 г. като финалист в третия сезон на риалити шоуто „Американски идол“.

Оттогава Дженифър успява да запази ефектната си фигура. „Нямах проблем с храненето, просто не знаех как да се храня“.

Упражнение шест пъти седмично, никакъв алкохол и средиземноморска диета са ключовете за новия начин на живот на актьора Джон Гудман, с който той е отслабнал с почти 50 килограма.

„Преди, всеки път, когато отварях устата си, поглъщах торба с M & Ms. Просто спрях да слагам храна на всеки пет минути“, обясни известният преводач.

Гудман призна, че търпението е ключът към успеха в трудната задача да отслабнете и да го поддържате, без да изпадате в рикошета. „Преди бях на тримесечна диета, където свалих двадесет килограма, но след това се почувствах добре и се възнаградих със сладкиши.“.

Кристина Агилера

След жестоката критика, която Кристина Агилера получи за забележителното си наддаване на тегло, певицата успя да свали 22 килограма само за няколко месеца, както се разкри пред списание Life & Style.

Една от основните промени в диетата на музикалната звезда беше да се избягват ресторанти, да се яде само вкъщи и да се подчинява на строга физическа рутина, което води до слаба фигура от 48 килограма.

По време на интервю преводачът призна, че днес се чувства "по-секси от всякога", но че се опитва да не упражнява прекомерно, защото обича да "се чувства привлекателна по естествен начин".

Йона хълм

Актьорът Джона Хил, известен в цял свят с филмите „Вълкът от Уолстрийт“ и „Супер готин“, днес изглежда почти неузнаваем, след като е свалил повече от 30 килограма.

Хил разкри, че приятелите му Чанинг Тейтъм и Дуейн "Скалата" Джонсън са били от голяма помощ в екстремната му трансформация. 31-годишният американец тежеше 113 килограма, затова реши да предприеме спешни мерки.

Именно "Скалата" Джонсън се нае да работи с него и да го обучи да постигне амбициозната си цел: да свали 40 килограма. И изглежда, че се получи.

Освен че прекарва много часове във фитнеса и се придържа към строг хранителен план, Хил признава, че медитацията също му е помогнала в тази промяна в живота.

Джона Хил и Леонардо ди Каприо

Крис Прат

Главният герой на блокбъстър сагите „Джурасик свят“ и „Пазители на галактиката“ реши да преобрази тялото си, когато беше отхвърлен във филм „за мазнини“.

Според самия Крис Прат, в най-лошия момент той тежал 136 килограма и можел да изяде по четири хамбургера във всеки сценарий, четейки комедията Паркове и отдих.

"Бях на 31 години и бях емоционално депресиран. Имах сериозни здравословни проблеми, които ме засягаха", призна актьорът пред Men's Health.

Но точката на пречупване беше, когато на прослушване за филма Moneyball (с участието на Брад Пит) той беше отхвърлен заради наднорменото си тегло.

В този момент актьорът реши да сложи край на лошите навици. С големи усилия той направи радикалната промяна само за шест месеца: той премина от 136 килограма до тегло 100.