задържат

(Илюстрация: Ракел Апарисио)

МАДРИД .- Притеснявате ли се от размера на бедрата и дупето? Ако търсите съвет за стилизиране на вашия силует, няма да го намерите в тази статия. Точно обратното. Има много причини да посветите ода на „подобни на круши“ тела.

Като оставим настрана естетиката, мазнините, които се натрупват в долната част на тялото, са много повече здрави от този, който се намира в коремната област („плувка“ или „тип ябълка“).

Ако все още не сте изоставили четенето на тези редове, може би ще бъде утешително да знаете, че е напълно възможно тези „кобури“, така характерни за женското тяло, да имат голяма сила срещу сърдечно-съдови заболявания и диабет. Учените се стремят да разкрият биологични механизми които издигат мазнините от тази област до олтарите на най-големите съюзници на нашето здраве. Разследването е в зародиш; очакват ни много изненади. Каним ви да знаете последните констатации.

В дебелия филм има добри и лоши момчета. Врагът par excellence е „плаващият“, а големият съюзник е тъканта, която се натрупва около бедрата, бедрата и задните части. Механизмите зад защитен ефект от „патроните“ са многобройни и сложни, но резултатът е толкова прост.

Международният вестник за затлъстяването публикува тази седмица обзор на най-новите напредък в научните изследвания в това поле. Претеглянето повече от необходимото винаги не се препоръчва, но може да има много по-малка опасност - или никакъв риск - ако увеличаването на обема е концентрирано главно в долната част на тялото, оставяйки корема в безопасност. Поради тази причина рулетка Това е много по-ефективен инструмент от скалата за оценка на затлъстяването.

Проучванията, проведени при различни популации, показват, че по-голямото количество мастна маса в глутеофеморалната област е свързано с по-малък риск от сърдечно-съдови и метаболитни заболявания. Всъщност индивидите с тип круша обикновено имат по-ниски нива на холестерол LDL (често наричани лоши) и по-високи от HDL (добри). Освен това артериите ви са склонни да остават в по-добро състояние.

Освен това е установено, че обиколката на тазобедрената става и мастната (мастна) тъкан на жени с наднормено тегло или затлъстяване е свързана с увеличаване на някои здравословни вещества. И това е точно най-горещата точка на изследването: определяне дали добрите патронни колани могат да противодействат, поне отчасти, на негативните ефекти на малко по-изпъкналия корем от нормалното.

Коремно затлъстяване

Както обяснява Хавиер Салвадор, директор на Отдела по ендокринология и хранене в Университетската клиника в Навара, мастните клетки (адипоцити), наречени висцерални клетки, са концентрирани в корема. Те подобряват липолизата, тоест „мазнините се разпадат на поредица от вредни компоненти“, казва той.

"Висцералното затлъстяване насърчава освобождаването на свободни мастни киселини които достигат до черния дроб и допринасят за генерирането на инсулинова резистентност, която благоприятства диабета, промените в липидите и високото кръвно налягане ", добавя той. Тези разрушителни елементи достигат и до други части на тялото, като панкреаса, мускулите или сърцето, инфилтриране на мазнини. Сърдечната недостатъчност е само едно от многото възможни последици.

Тъканта на седалището и краката представлява другата страна на монетата. За начало не съдържа висцерални адипоцити, което вече е интересно предимство. Но тя е, че освен това е отговорна за улавянето на мазнините, за да предотврати тяхното разположение в други части на тялото, където е вредно. „Може би това е инертна форма на натрупване“, казва Жозе Мануел Ферндез-Реал, ръководител на отдел „Диабет“ в болница „Хосеп Истина“ в Герона и член на Центъра за биомедицински изследвания в мрежовата физиопатология на затлъстяването и храненето (CiberOBN).

От друга страна, има все повече доказателства, че адипоцитите във висцералната мазнина произвеждат противовъзпалителни вещества, които водят до съдови проблеми. „Това може да обясни връзката между коремното затлъстяване, но не и тази на краката и смъртността“, подчертава Салвадор.

Полезни вещества

От друга страна, адипоцитите на глутеофеморалната област генерират повече количества лептин и адипонектин, които са две вещества, които служат според Fernбndez-Real за „комуникация с околната среда и с тялото като цяло“. Притежавам много полезни свойства защото "те насърчават инсулиновата чувствителност и вазодилатацията", заявява специалистът в клиниката в Навара.

Всички тези знания ще имат пряко клинично значение. Както обясняват авторите на научния преглед, „изследването ще покаже дали тези защитни свойства могат да бъдат използвани намаляване на метаболитния и сърдечно-съдовия риск".

Всъщност, според някои проучвания, приложението на антидиабетни лекарства от семейството на глитазон допринася за преразпределението на телесните мазнини. То би променило местоположението си, поставяйки се там, където е най-изгодно. В края на краищата тялото ни не може без този съществен елемент.

Дойде моментът да спрем да демонизираме мастната тъкан. Прекарваме живота си в отвращение от него и забравяме, че оцеляването ни зависи от него. „Ако нямахме мазнини бихме тежили седем пъти повече", посочва Fernбndez-Real. Причината трябва да се търси в това, че това е" много ефективен "резервоар, добавя той," тъй като съхранява много енергия на много малка територия ".

Алтернативният резерв, гликоген (въглехидрат), ще изисква много повече пространство, за да задоволи адекватно енергийните нужди на тялото.

„Склонни сте да възприемате мазнините като нещо лошо и ние не сме наясно с тяхното значение“, казва ендокринологът. Неговото изчезване води до важни промени. Истината е, че е "толкова важно неговото количество, колкото и качеството му", отнасяйки се до последното до разпределението, уточнява той. Опростявайки, сякаш мастната тъкан придобива по-добри свойства, колкото по-ниско се намира.

При жените има естествена тенденция към натрупване около бедрата и краката, което се дължи на Женски хормони. „Когато влезете в менопауза и тези хормони изчезнат, мастните натрупвания стават по-андроидни и сърдечно-съдовият риск става много подобен на този при мъжете“, обобщава д-р Салвадор.

Наднормено тегло

Ксавие Формигера, президент на Испанското общество за изследване на затлъстяването (Seedo), се позовава на епидемиологични проучвания, в които е забелязано, че „жените в пременопусизъм с повишена глутеофеморална мазнина са по-защитени“. В тези случаи се счита, че „не е необходимо да отслабвате, въпреки че това може да им помогне, ако не им харесва как са“.

Значително увеличение на локализираните килограми само в глутеофеморалната област Това не би имало никаква сърдечно-съдова опасност, въпреки че също е необходимо да се вземе предвид, според Формигера, „механичното действие“, което в основата се превежда в претоварването, което гърбът и коленете трябва да понесат.

Все пак трябва да се изясни, че когато се изрази наднорменото тегло, нормално е излишните мазнини да отиват и в корема, освен в долната част на тялото. И когато талията се увеличи, сърцето ни започва да е в опасност. За щастие мастната тъкан на „корема“ е тази, която реагира най-добре, когато започнем план за отслабване. За разлика от тях бедрата и задните части са много по-устойчиви и понякога се свиват само с по-драстични процедури, като липосукция.

Въпреки че за някои те не са особено естетически, „кобурите“ заслужават уважение. Следващият път, когато се погледнете в огледалото, бъдете по-добронамерени с тях. Те представляват енергиен резерв от първо качество и освен това почистват останалата част от организма от „глупости“. Може би е време да заявим по-силно вида круша. Софна Лорен и Дженифър Лопес принадлежат към различни поколения артисти, но споделят оптимално разпределение на мазнините.