Диетите не трябва да бъдат скучни, Нещо повече, има някои забавни и ефективни диети като например корнетна диета. Със сигурност по някакъв повод сте чували, че „спазвайте диетата на корнета, яжте малко и го правете много“, нали? И това е диета, която има много последователи (и ние не сме изненадани).

Но, както казахме, има няколко забавни и ефективни диети едновременно. Искате ли да знаете какви са те, за да ги следват? Е, не ги пропускайте по-долу, със сигурност сега, когато лятото свърши, в крайна сметка следвате някои от тях.

Шоколадова диета

други

Можете ли да си представите някой да ви каже, че има диета, при която можете да ядете шоколад и въпреки това да отслабнете? Е, това е напълно вярно. The шоколадова диета това е хипокалорична диета с по-малко от 900 калории на ден и с ниско съдържание на въглехидрати. Произвежда се от храни с ниско гликемично съдържание, като риба, черупчести и постни меса и шоколадови закуски.

Разбира се, това не е диета, която можете да ядете дълго време. Максималното време, препоръчано за тази диета, е пет дни тъй като изпълнява функция „детоксикация“. Идеално е да пречистите тялото и, защо не, да свалите излишен килограм през лятото.

В хладилника можете да имате манголд, кресон, броколи, лук, спанак, карфиол, патладжани, целина, пилешки или пуешки гърди, октопод, сепии, скариди, морски риби, групер ... и дълго и др. Важното е, че това са продукти, които имат малко мазнини, за да не надхвърлят дневната граница на калории.