Дисоциирана диета за спортисти
С тази диета за отслабване ще свалите до 5 килограма за месец, но е важно да практикувате спорт, докато го спазвате.
Както подсказва името, това не е диета, а метод. Храната се комбинира по определен начин и се консумира в определени часове на деня. Например въглехидратите (хляб, картофи, бобови растения, тестени изделия, зърнени храни) и протеини (месо, риба, яйца, мляко) не трябва да се смесват в едно и също хранене. Първият ще се приема само на закуска и обяд, а вторият ще бъде запазен само за вечеря. Прави се 3 месеца и след първия отслабвате с 5 килограма. По-късно загубата е по-бавна.
Предимства и недостатъци
Диетата подобрява храносмилането и създава усещане за благополучие след един месец, когато го правите. Но не е подходящ за тези, които искат бърза загуба на тегло: губи се, но бавно. Нито за неспортисти: от съществено значение е да се комбинира с практикуването на физически упражнения.
- Обемната диета, хранителен подход за отслабване; Зона за хранене
- Антидиетичната диета - Антидиета - Любопитни диети БЕЗПЛАТНИ Диети за отслабване и отслабване
- Най-добрата диета за здравословна диета и навици
- Най-добрата диета за отслабване Хранене с Мария
- Изпълнете някои смешки с Видове по-здравословни диети за отслабване